X 
Inovație în îngrijirea pielii Tonerul Depigmentant Secretul tenului strălucitor și tânăr
9 aug. 2023,, 17:25   5853
Inovație în îngrijirea pielii: Tonerul Depigmentant - Secretul tenului strălucitor și tânărÎncă un pas important către îmbunătățirea și rejuvenarea tenului: Viorica Cosmetic a lansat Tonerul Depigmentant, un produs ce promite să redefinească standardele de frumusețe și sănătate ale pielii. Combinația sa excepțională de antioxidanți puternici și efect depigmentant deschide calea către o îngrijire a
5 alimente care te ajută să înveți mai ușor pentru examen
5 aug. 2023,, 02:30   3934
5 alimente care te ajută să înveți mai ușor pentru examenŞtiați că există cîteva metode pentru a învăța mai usor? Pe lîngă pauzele de relaxare, absolut necesare în timpul studiului, trebuie să ai grijă și la alimentație. Poate că nu știai, dar există alimente care ajută memoria și îmbunătățește puterea de concentrare. 1. N
Cîtă apă trebuie să bei pentru a nu te deshidrata in timpul caniculei
1 aug. 2023,, 02:30   1847
Cîtă apă trebuie să bei pentru a nu te deshidrata in timpul caniculei?Cîtă apă trebuie să bei pe canicula? Hidratarea este foarte importantă în timpul lunilor caniculare de vară. Cînd este prea cald, corpul nu-și mai poate regla temperatura. Setea intensă, durerile de cap, greața sînt semne clare de deshidratare severă. Băuturile ajută să se prevină acest lucru. Dar cantitat
Ce semne îţi transmite corpul dacă mănînci prea sărat
30 iul. 2023,, 23:00   2894
Ce semne îţi transmite corpul, dacă mănînci prea săratMănînci prea sărat - află că nu doar tensiunea arterială crescută este un semnal de alarmă. Există mai multe simptome care ţi-ar putea arăta că mănînci prea sărat. Descoperă 5 astfel de semne: Consumul excesiv Dacă observi că ţi se umflă degetele şi inelele stau strîns pe ele, e semn că ar trebui să la
Ce alimente te ajută să adormi
30 iul. 2023,, 22:40   2052
Ce alimente te ajută să adormiÎnainte de a recurge la somnifere pentru a reuşi să te odihneşti suficient, ar trebui să încerci să faci cîteva schimbări în dietă. Nutriționiștii britanici au stabilit care produse sint recomandate pentru un somn bun. Dacă suferi de insomnii, ar trebui să ai grijă cît şi ce alimente consumi la masa de sea
Protejeazăți ochii cînd lucrezi la calculator
30 iul. 2023,, 22:20   3269
Protejează-ți ochii cînd lucrezi la calculatorDacă lucrezi mult la computer, probabil, te simţi uneori obosit, iritat şi ai dureri de cap. Astfel de simptome îţi apar, dacă priveşti ecranul calculatorului fără să te distragi de la activitate. Ar fi bine să măreşti textul pentru a nu obosi ochii atunci cînd te concentrezi pe cuvintele scrise cu font mi
Cum pot părinții să construiască relații mai bune cu copiii lor adolescenți
30 iul. 2023,, 09:50   3351
Cum pot părinții să construiască relații mai bune cu copiii lor adolescențiPărinții, pentru a construi relații mai bune cu copiii lor adolescenți, trebuie să negocieze cu ei în mod constant, să arate suficient respect pentru limitele adolescentului, dar, pe de altă parte, să își contureze propriile limite și " indicatoare roșii", pe care nu au voie să le depășească. Această opini
Oxana Gumennaia Este important ca părinții cu copii adolescenți să poată negocia și să ajungă la un compromis
26 iul. 2023,, 08:30   2822
Oxana Gumennaia: "Este important ca părinții cu copii adolescenți să poată negocia și să ajungă la un compromis"Este important ca părinții cu copii adolescenți să fie capabili să negocieze și să găsească un compromis, inclusiv cu ajutorul unei terțe părți, dar astfel de conflicte în sine sînt mai bune decît absența lor completă. Această opinie a fost exprimată de psihoterapeutul cognitiv-comportamental, activistul p
Cum să consumăm smochinele uscate pentru a îmbunătăți funcționarea tractului gastrointestinal și pentru a îmbunătăți starea sîngelui
25 iul. 2023,, 01:30   2639
Cum să consumăm smochinele uscate pentru a îmbunătăți funcționarea tractului gastro-intestinal și pentru a îmbunătăți starea sîngeluiRețeta de smochine uscate în ulei de măsline este un remediu uimitor, natural și sigur împotriva mai multor boli! Acest mijloc uimitor vă va ajuta să scăpați de următoarele probleme de sănătate: probleme de stomac hemoroizi constipație nivel crescut de colesterol anemie astm și bronșită
Oxana Gumennaia Educația online nu este în beneficiul copiilor
24 iul. 2023,, 10:08   3087
Oxana Gumennaia: "Educația online nu este în beneficiul copiilor" Educația online nu este benefică pentru copii, iar școala primară nu prevede în genere studii online pentru copii, pentru că pur și simplu creierul copilului nu percepe aceste informații. Această opinie a fost exprimată de psihoterapeutul cognitiv-comportamental, activistul pentru drepturile omului Oxana G
Depresia Consumați fructe
24 iul. 2023,, 01:00   2644
Depresia? Consumați fructeEste binecunoscut faptul că dulciurile concentrate ne îmbunătăţesc starea de spirit. Am putea deduce de aici că, atunci cînd ne confruntăm cu stări depresive, ar trebui să mîncăm ciocolată sau prăjituri. Ei bine, această măsură nu este una corectă, atrag atenţia specialiştii. Alimentele bogate în carbohidr
Trei băuturi energizante cu care poți înlocui cafeaua de dimineață
24 iul. 2023,, 00:30   2350
Trei băuturi energizante cu care poți înlocui cafeaua de dimineațăFie ca vrei sa combati dependenta de cafea, fie ca vrei, pur si simplu, o alternativa pentru bautura cu care iti incepi dimineata, nu ar strica sa stii ce bauturi au acelasi efect energizant ca si cafeaua. In primul rand, este esential sa renunti la zaharul consumat la primele ore ale diminetii intrucat el
Un veteran de 106 ani a dezvăluit secretele longevității sale
23 iul. 2023,, 23:30   2453
Un veteran de 106 ani a dezvăluit secretele longevității saleUn veteran de 106 ani din SUA a spus că secretul longevității sale este simțul umorului. Veteranul celui de-al doilea război mondial, Bill Monfort, în vîrstă de 106 ani, care locuiește în Tampa, Florida, SUA, a dezvăluit propriile secretele simple ale unei vieți îndelungate. Bărbatul și-a sărbătorit
Avertismente privind riscul de cancer pe etichetele băuturilor alcoolice unde a fost aprobată legea
23 iul. 2023,, 21:00   2734
Avertismente privind riscul de cancer pe etichetele băuturilor alcoolice - unde a fost aprobată legeaIrlanda a aprobat o nouă lege, care face ca această țară să fie prima din lume ce va impune etichete de avertizare privind cancerul pe recipientele care conțin băuturi alcoolice. Ministrul irlandez al Sănătății, Stephen Donnelly, a semnat luni Regulamentul privind etichetarea alcoolului în scopuri de sănăt
Țările unde bîntuie un virus mortal Turiștii îndemnați să evite zonele
23 iul. 2023,, 20:00   2834
Țările unde bîntuie un virus mortal: Turiștii îndemnați să evite zonele Experții OMS au avertizat turiștii în legătură cu un alt virus cu o rată de mortalitate de 90%. Este vorba despre virusul Marburg, care a fost înregistrat în trei țări africane. Potrivit presei, boala are "potențial epidemic". Trei state, printre care Guineea Ecuatorială, Burundi și Tanzania, sînt în pe
Cum alegeţi cele mai bune cireşe şi căpşuni
23 iul. 2023,, 19:30   2111
Cum alegeţi cele mai bune cireşe şi căpşuniSfîrşitul primăverii şi prima lună de vară vă răsfaţă cu unele dintre cele mai bune fructe autohtone. Preferaţi-le pe cele autohtone, în detrimentul importurilor. Şi nu ar trebui să daţi la o parte fructele care mai au cîte un vierme. Este un indicator perfect că nu au fost tratate chimic, deci nu vorbim d
Smochinele uscate Cum să le folosești pentru ascăpa de mai multe probleme de sănătate
23 iul. 2023,, 00:30   2713
Smochinele uscate. Cum să le folosești pentru ascăpa de mai multe probleme de sănătateRețeta pentru smochine uscate în ulei de măsline este un remediu uimitor, natural și sigur pentru multe boli! Acest remediu vă va ajuta să scăpați de următoarele probleme de sănătate: probleme de stomac hemoroizi constipație nivel ridicat de colesterol Continuare: ecology.md
Miracolul ecologic al porumbului
22 iul. 2023,, 20:00   3329
Miracolul ecologic al porumbuluiCu 80 000 de ani în urmă, indigenii din Mexic au început să cultive strămoşul sălbatic al porumbului – maisul – aşa se numeşte această plantă în mai multe limbi ale lumii. Odată cu dezvoltarea agriculturii, a avut loc procesul de selecţie a soiurilor rezistente la frig, timpurii şi cu seminţe mari, precum şi
Tulburarea de care poţi suferi fără să îţi dai seama
18 iul. 2023,, 04:30   4452
Tulburarea de care poţi suferi fără să îţi dai seamaPersoanele care îşi schimbă constant stările de dispoziţie, oscilînd între euforie şi depresie, ar putea suferi de tulburare bipolară. Primele simptome apar în jurul vîrstei de 18 ani, dar tulburarea este diagnosticată mai tîrziu, transmite gandul.info Treci uşor de la stări de euforie la depresie şi nu şt
Eşti obosită Mazărea verde îţi vine în ajutor
18 iul. 2023,, 01:30   2809
Eşti obosită? Mazărea verde îţi vine în ajutor!Vara este anotimpul când natura te alintă cu cele mai benefice fructe şi legume. Pe lângă cartofi noi şi verdeţuri, uite că şi mazărea verde devine din ce în ce mai accesibilă.
Alimente care îţi afectează dantura VIDEO
17 iul. 2023,, 03:30   2070
Alimente, care îţi afectează dantura (VIDEO)Ştiai că o o parte dintre alimentele pe care le includem în alimentaţie ne pot afecta dantura, în timp ce altele sînt de ajutor? Îţi spunem în rîndurile următoare care sînt cele pe care trebuie să le consumi mai des şi cele pe care să le eviţi pe cît posibil. ,,Alimentele ne pot fi aliaţi de toată încred
5 minute despre uleiul de nuci
16 iul. 2023,, 22:30   2161
5 minute despre uleiul de nuciÎși are originea în zona balcanică, și-a făcut apariția încă de pe vremea romanilor și ne uimește până în prezent cu beneficiile sale. De ce este special uleiul de nuci? Uleiul de nuci conține acizi polinesaturați esențiali, acizii linoleic și alfa-linolenic, precum și o cantitate mare de vitamina E. Ac
Zahărul este cauza epidemiei de obezitate
16 iul. 2023,, 21:30   3372
Zahărul este cauza epidemiei de obezitateZahărul este toxic şi contribuire la dezvoltarea problemelor cardiace, a sindromului metabolic şi a cancerului. Potrivit unor experţi medicali, zahărul poate fi echivalat cu drogurile care provoacă dependenţă, cum ar fi cocaina. Pe lîngă acest aspect, faptul că sfecla de zahăr modificată genetic domină dej
Oamenii de știință au stabilit principalul indicator al longevității umane
16 iul. 2023,, 21:00   3239
Oamenii de știință au stabilit principalul indicator al longevității umaneMulți oameni tind să piardă în greutate și cu atenție calculează indicele de masă corporală, presupunînd că acesta determină gradul de sănătate al organismului. Între timp, s-a dovedit că durata de viață nu depinde de greutatea corporală ci de circumferința taliei. Depășirea normelor admise indică un risc
Băuturile light se asociază cu un risc crescut de diabet
16 iul. 2023,, 04:30   3832
Băuturile light se asociază cu un risc crescut de diabetBăuturile îndulcite light s-ar putea asocia cu un risc crescut de diabet, potrivit unui studiu publicat la Paris. Desfăşurat de cercetători francezi pe 66.188 femei, ţinute sub observaţie din 1993, studiul a confirmat existenţa unei legături între băuturile îndulcite şi diabetul de tip 2 (cel mai frecvent).
Ce pericole ascund sucurile
15 iul. 2023,, 23:30   1879
Ce pericole ascund sucurile?Probabil, toți adoră sucurile. Ele sînt delicioase, sănătoase și conțin mai multe vitamine decît oricare altă băutură, mai ales dacă sucul este natural. Apropo, adesea ele pot fi preparate din legume: roșii, castraveți, varză. Dar aceste sucuri pot ajuta organismul, dar și pot aduce prejudicii. Suc de roși
Un medic cardiolog a risipit mitul privind pericolul dormitului pe partea stîngă
15 iul. 2023,, 22:00   2939
Un medic cardiolog a risipit mitul privind pericolul dormitului pe partea stîngăMedicul cardiolog-reanimatolog, Herman Gandelman, a explicat de ce dormitul pe partea stîngă este sigur. Mitul că această poziție este periculoasă pentru inimă, el l-a risipit în cadrul emisiunii "Жить здорово!" la Pervîi Canal, un fragment din care l-a publicat pe Instagram de gazda emisiunii Elena Malîșeva.
Depresia va fi diagnosticată printrun test de sînge
15 iul. 2023,, 21:30   1974
Depresia va fi diagnosticată printr-un test de sîngeDeterminarea depresiei prin teste de sînge ar putea ajuta nu numai la stabilirea unui diagnostic exact, ci și la alegerea celei mai eficiente terapii pentru fiecare pacient în parte. Oamenii de știință de la Indiana University School of Medicine au identificat 23 de biomarkeri care pot indica prezenta depr
Frumoasa femeie de 52 de ani din China a divulgat secretul tinereții
15 iul. 2023,, 21:00   2864
Frumoasa femeie de 52 de ani din China a divulgat secretul tinerețiiCelebra actriță din China, la vîrsta de 52 de ani, arată nu mai mult de 25 de ani și are o piele impecabilă de porțelan. Timp de mulți ani ea a păstrat în secret modul în care reușește să nu îmbătrînească și abia acum Gong Li a divulgat acest secret. Gong Li a împărtășit rețete pentru păstrarea tinereți
Plimbarea matinală te ajută să pierzi în greutate
15 iul. 2023,, 20:30   2001
Plimbarea matinală te ajută să pierzi în greutateDrumul către un corp perfect poate începe cu o plăcută plimbare de dimineață, spun cercetătorii americani. Acest mod relaxant de a-ți începe ziua îți ajută organismul să își regleze ceasul biologic, ceea ce conduce la accelerarea ratei metabolice, implicit la arderea caloriilor în exces. Teoria a fost demonst
Fastfoodul afectează somnul și memoria adolescenților
10 iul. 2023,, 03:00   3149
Fast-food-ul afectează somnul și memoria adolescențilorSomnul insuficient și necalitativ duce la dezvoltarea anxietății, depresiei, agresiunii și a altor probleme de comportament. În plus, acest lucru afectează negativ activitatea și imunitatea copiilor. Cercetătorii au studiat obiceiurile alimentare ale elevilor de liceu și au aflat cum acestea afectează somn
Este bine sau nu să bem 2 litri de apă pe zi
9 iul. 2023,, 22:30   2960
Este bine sau nu să bem 2 litri de apă pe zi?Nutrioniştii recomandă mereu să bem minim 2 litri de apă pe zi pentru ca organismul nostru să funcţioneze normal. Corpul uman conţine apă într-o proporţie de 70%, iar din din acest motiv consumul de lichide este foarte important. Cu toate acestea, cantitatea de apă nu trebuie băută în mod forţat, ci doa
Cîteva sfaturi pentru o dantură sănătoasă
8 iul. 2023,, 03:30   3002
Cîteva sfaturi pentru o dantură sănătoasăFie că vrem, fie că nu, în interes de serviciu sau în interes personal, interacționăm zilnic cu alți oameni: cu vecinii de bloc, cu vînzătoarea de la pîine, cu membrii familiei, cu prietenii sau colegii de serviciu. Deși nu aspectul fizic ne definește ca oameni, acesta ne poate ajuta să avem încredere în n
Copiii din raioanele Drochia și Rîșcani vor beneficia de servicii stomatologice gratuite
4 iul. 2023,, 03:00   2627
Copiii din raioanele Drochia și Rîșcani vor beneficia de servicii stomatologice gratuiteÎn perioada 3-7 iulie curent, copiii din mai multe localități ale raioanelor Drochia și Rîșcani vor beneficia de servicii stomatologice gratuite oferite de echipele mobile de medici specialiști. Astfel, pe 3-4 iulie, echipele mobile de medici specialiști se vor afla în Hăsnășenii Noi, Drochia; pe 3-5 iulie
Dormi mai mult ca să pierzi în greutate
3 iul. 2023,, 03:00   3032
Dormi mai mult ca să pierzi în greutateSpecialistii consideră că o dietă bazată pe somn poate fi cea mai bună soluție pentru persoanele care au tendința genetică de a se îngrășa ușor. Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Lavale din Quebec au observat că persoanele care dorm mai puţin de şapte ore pe noapte sînt mai predispuse să acumuleze kil
De ce avem nevoie de somn
3 iul. 2023,, 01:00   2554
De ce avem nevoie de somnDe ce omul are nevoie de somn? Într-un studiu pe şoareci, oamenii de ştiinţă au descoperit recent o explicaţie: somnul duce la „refacerea stocului” de celule cerebrale de un anumit tip. Somnul stimulează producţia celulelor care secretă un material izolant, numit mielină, ce are rolul de a proteja circuite
Studiu Consumul unui mar pe zi poate reduce riscul atacurilor de cord cu 40
2 iul. 2023,, 22:00   1827
Studiu: Consumul unui mar pe zi poate reduce riscul atacurilor de cord cu 40%Un studiu al cercetatorilor de la Universitatea Oxford arata ca cei care consuma un mar pe zi au un risc de atac de cord cu 40% mai mic. Concluzia studiului per total a fost ca persoanele care consuma 150 de grame de fructe in fiecare zi isi injumatatesc riscul de atac de cord, potrivit Daily Mail. In c
Cei care trăiesc în păduri de cedru nu se îmbolnăvesc niciodată de gripă
2 iul. 2023,, 21:00   2682
Cei care trăiesc în păduri de cedru nu se îmbolnăvesc niciodată de gripă!"Un hectar de pădure de cedru, în timpul zilei, produce aproximativ 30 kg de substanțe volatile organice cu proprietăți bactericide. Studiile oamenilor de știință arată că acest volum de fitonide este capabil să distrugă cea mai mare parte de microbi bactericizi dintr-un oraș mare" – astfel a descris L. Ia
Oamenii agresivi trăiesc mai puţin
2 iul. 2023,, 02:00   3660
Oamenii agresivi trăiesc mai puţinLa această concluzie au ajuns colaboratorii ştiinţifici de la Institutul Naţional American pentru problemele îmbătrînirii, măsurînd cu ajutorul ultrasunetelor grosimea pereţilor arterei carotide la 5614 de locuitori în cadrul experimentului din mai multe sate de pe insula Sardinia. Oamenii iritabili, predi
Rețeta secretă de ceai a lui Ginghis Han
24 iun. 2023,, 23:30   2778
Rețeta secretă de ceai a lui Ginghis HanCei care consumă acest ceai, nervii devin de oțel, iar viața pare plină de bucurie și de sens... După cum știți, Ginghis Han și armata sa au cucerit aproape jumătate din lume. Marșurile lungi și obositoare, împreună cu bătăliile feroce, desigur, epuizau războinicii lui Han. Cum de reușeau să-și mențină for
Dormi pe partea stînga Află care sînt beneficiile
24 iun. 2023,, 01:30   2248
Dormi pe partea stînga? Află care sînt beneficiileToata lumea stie ca un somn bun peste noapte este important pentru sanatate. Insa si pozitia in care dormi ar putea avea un efect semnificativ pentru sanatate. Unele pozitii in care dormi pot cauza dureri, insa exista una despre care expertii sustin ca are o multime de beneficii pentru sanatate. Potrivi
Află ce conţin hamburgerii
20 iun. 2023,, 05:30   2867
Află ce conţin hamburgeriiDacă eşti un mare consumator de hamburgeri, crenvurşti sau creveţi ai mare grijă. Studiile arată că aceste produse conţin substanţe care îţi pot pune sănătatea în pericol. Hamburgerii 70 la sută din carnea tocată de pe piaţă conţine un produs din carne de vită procesat ("pink slime") îmbibat în amoniac. "
Cît costă tratamentul cancerului în Moldova și în străinătate
17 iun. 2023,, 10:00   5130
Cît costă tratamentul cancerului în Moldova și în străinătateProcesul și prețul tratamentului cancerului în Moldova și în străinătate sînt foarte diferite, tratamentul cancerului în țara noastră este într-o măsură mai mare acoperit de către stat. Despre acest lucru a relatat medicul oncolog-mamolog, chirurgul Ludmila Chistruga, vorbind în cadrul noii emisiuni "Без г
Șapte proprietăți neobișnuite ale cireșelor
15 iun. 2023,, 03:31   2102
Șapte proprietăți neobișnuite ale cireșelorSamantha Cassetti, doctor în științe medicale, și nutriționista Keri Gans, într-un interviu acordat Women's Health, au numit șapte proprietăți neașteptate ale cireșelor. În primul rînd, datorită conținutului ridicat de vitamina C și alți antioxidanți, fructele pot ajuta la prevenirea apariției ridurilor. D
Cum trebuie medicul să anunțe pacientul că are cancer
14 iun. 2023,, 06:30   4276
Cum trebuie medicul să anunțe pacientul că are cancerÎn ultima perioadă, în Moldova, precum și în întreaga lume, există tendința de a spune sincer și corect pacientului cu cancer despre diagnosticul său. Despre acest lucru a spus doctorul în științe medicale, unul dintre cei mai buni specialiști în chirurgia minim invazivă, medicul endoscopist. Alexandru Dan
Studiu Harvard Ce beneficii are consumul unui măr pe zi
13 iun. 2023,, 22:00   1707
Studiu Harvard: Ce beneficii are consumul unui măr pe ziUnii oameni de ştiinţă de la Harvard au descoperit că un măr pe zi ajută la prevenirea unei boli care afectează persoanele în vîrstă (şi nu numai). Mîncatul unui măr pe zi ajută la prevenirea fragilităţii, care la rîndul său poate creşte riscul de cădere, fracturi, handicap, spitalizare şi mortalitate. Mer
Ce ar trebui să facă persoana care tocmai a fost diagnosticată cu cancer
13 iun. 2023,, 05:30   4233
Ce ar trebui să facă persoana care tocmai a fost diagnosticată cu cancerPersoan care tocmai a fost diagnosticată cu cancer ar trebui în primul rînd să respire adînc, să se așeze, să se gîndească un timp oarecare și să contureze la rece planul de acțiuni ulterioare. Despre acest lucru a relatat doctorul în științe medicale, unul dintre cei mai buni specialiști în chirurgia mini
De ce mulți cetățeni moldoveni pleacă peste hotare pentru a se trata de cancer
12 iun. 2023,, 19:45   3739
De ce mulți cetățeni moldoveni pleacă peste hotare pentru a se trata de cancer Există o serie de motive pentru care cetățenii moldoveni pleacă peste hotare pentru a se trata de cancer, dar mulți dintre ei se întorc ulterior acasă pentru tratament, pierzînd timp și resurse prețioase. Despre acest lucru a relatat doctorul în științe medicale, unul dintre cei mai buni specialiști în chi
Medicii avertizează Căștile sînt dăunătoare și periculoase
12 iun. 2023,, 05:00   4901
Medicii avertizează: Căștile sînt dăunătoare și periculoaseFoarte multi tineri si adolescenti, dar nu numai, asculta pe strada muzica in casti, la MP3 player sau la telefoanele mobile. De asemenea, inclusiv in transportul public se asculta in acest mod muzica de catre majoritatea oamenilor. Volumul este setat de regula, la maximum, depasindu-se pragul admis de 89
Cel mai bun moment al zilei pentru a slăbi
11 iun. 2023,, 03:00   2604
Cel mai bun moment al zilei pentru a slăbiDe-a lungul timpului, s-a pus întrebarea cînd e mai bine să faci exerciţii fizice, dimineaţa, înainte de micul dejun, sau după prima masă a zilei. Cercetătorii britanici au ajuns la un răspuns pentru această întrebare. Chiar dacă alegi să te duci la sala de sport sau faci exerciţiile fizice acasă, cel mai
Sănătate în Moldova – Știri din medicină și domeniul sănătății, tratamente
Cutremure stiri: 506