Noutăţi
vizualizare:
TOP Știri
Cele mai populare
Cele mai comentate
dieta
Dieta care prelungește viațaCercetătorii de la University College London încearcă să pună la punct un tratament despre care speră că va da rezultate în combaterea efectelor îmbătrînirii. În fapt, modificările genetice, mai puțină mîncare și un stil de viață sănătos, cred specialiștii, ar putea prelungi durata de viață chiar și cu 20
Cum să nu te îngraşiCercetătorii au realizat un studiu privind persoanele care mănîncă mai tîrziu şi cele care mănîncă mai devreme. Studiul a relevat riscurile la care se expun cei care obişnuiesc să amîne luarea unei mese. Studiul a fost realizat pe un eşantion de 420 de persoane supraponderale, care au urmat un tratament de
Beneficiile neștiute ale brînzei de vaciDespre consumul de brînză s-a vorbit mult de-a lungul timpului, iar medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat cum ajută la slăbit. „Pe vremuri, dacă făceai hepatită sau erai în convalescență după vreo boală gravă, ți se recomanda o dietă bazată pe brânză de vaci și carne fiartă. Acestea e
Vinetele și avantajele lor pentru sănătateVinetele au foarte puţine calorii, fiind incluse în toate regimurile de slăbit şi în dieta de purificare o organismului. Cercetătorii au analizat diferite soiuri de vinete şi au constatat că intensitatea gustului lor amar este direct proporţională cu conţinutul de compuşi fenolici, cu puternică activitate
Cît sînt de bune perele pentru sănătateIată un fruct excelent, recomandat îndeosebi persoanelor supraponderale şi suferinzilor de diabet. Perele oferă o cantitate substanţială de vitamine din grupul B (B1,B2, B3, B5, B6, B9, B12) vitaminele C şi K şi minerale (îndeosebi potasiu, fosfor, calciu, magneziu, cupru, fier, zinc). Datorită prezenţei a
Ce să mînînci la micul dejun pentru a slăbiAntrenorul de fitness a răspuns la vechea întrebarea "Ce să mănînci pentru a pierde în greutate" și a explicat cît și cînd trebuie să mănînci. Specialistul a spus cum ar trebui să fie micul dejun perfect pentru pierderea în greutate. Despre acest lucru a anunțat publicația Express, transmite korrespondent.
Cît slăbești dacă nu mai mănînci pîine„Vrei să slăbeşti? Nu mai mînca pîine!” De cîte ori n-ai auzit acestă recomandare? Însă este pîinea dușmanului numărul 1 al siluetei? Adevărata problemă a pîinii este calitatea ei, iar diferenţa este făcută de ce tip de pîine alegi să consumi, deoarece pîinea albă are calorii goale, fără nutrienţi (este li
Putem bea apă în timpul mesei? Răspunsul nutriționistului Foarte des auzim și citim despre faptul că nu e voie să bem apă în timpul meselor. Argumente: se diluează sucul gastric, este afectat procesul de digestie a alimentelor, volumul stomacului crește și multe altele. Apare întrebarea: dacă luăm cîteva înghițituri de apă, se va întîmpla același lucru? Nutriț
Oamenii de știință au anunțat două condimente care contribuie la arderea grăsimii din burtă Oamenii de știință din Statele Unite și Canada au propus o modalitate de a scăpa de grăsimea viscerală folosind condimente picante, ghimbir sau ardei iute, scrie Express. Eforturile de a scăpa de grăsimea viscerală, grăsimea albă din abdomen care se acumulează în jurul organelor, cel mai adesea se rezumă l
Cinci cele mai periculoase dieteNutriționiștii au realizat un raiting al celor mai periculoase diete, a căror respectare poate aduce prejudicii semnificative sănătății, relatează "Rossiyskaya Gazeta". Conform oamenilor de știință, cea mai periculoasă dietă este cea bazată pe anumite medicamente pentru pierderea în greutate. Publicitatea
De ce n-ar trebui să crezi în dieta cu cărbune activProdusele de detoxifiere cu cărbune activ au prins un mare avînt în ultimii ani – avem de toate, de la suplimente alimentare și alimente și pînă la paste de dinți și măști de față. Aceste produse nu sînt neapărat periculoase, dar sînt cam inutile. Chiar și așa, interesul oamenilor nu e mai mic din acest mo
Un nutriționist a vorbit despre proprietățile uimitoare ale ridichii Această legumă crocantă nu este potrivită pentru toată lumea. Persoanele cu probleme digestive ar trebui să o consume cu atenție. Ridichea, o rădăcinoasă crocantă cu gust iute, are proprietăți utile, dar uneori și neașteptate, a declarat nutriționistul Mihail Ginzburg, relatează life.ru. În primul rînd, c
Medicii au numit modalitatea de a reduce riscul de boli cardiaceConsumul de leguminoase reduce riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale cu 10%. Fasolea are un conținut scăzut de grăsimi și de colesterol. Includerea boabelor, lintei și mazării în dietă reduce riscul de tot felul de boli cardiovasculare. Despre aceasta se menţionează în articolul comite
Alimentele care pot cauza, fără să ştii, dureri de cap puterniceCu siguranță nu te-ai fi așteptat ca aceste alimente să aibă asemenea efecte negative asupra organismului tău. Dacă te confrunți în mod regulat cu migrene, cu siguranță ai încercat de multe ori să descoperi ce ar fi putut să le declanșeze. Este un lucru cunoscut că printre alimentele vinovate de declanșare
Ce păţeşte corpul tău dacă renunţi definitiv la pîineRegimurile alimentare cu continut redus de carbohidrati sînt in voga pentru ca, intr-adevar, sînt foarte eficiente ca metode de slabire! Iata de ce multe persoane decid sa elimine total painea (indiferent de forma) din alimentatia de zi cu zi. Fiind unul dintre principalele surse de carbohidrati la care
Vitaminele: o anchetă detaliatăUnii spun: administraţi vitamine primăvara şi toamna, în timpul perioadelor de stres şi de răceli. Noi toţi suferim de un deficit de vitamine, acestea sînt necesare tuturor şi în fiecare zi. Cine are dreptate? Scenariul relaţiei noastre cu vitamine este simplu şi tipic. Mergem la farmacie pentru nişte past
Mărimea chiar contează - La furculițe!Cercetătorii au descoperit o nouă metodă pentru a controla cantitatea de alimente consumate – tot ce trebuie să facem este să folosim o furculiţă mare, informează healthnews.com. În timp ce numeroase studii s-au axat pe mărimea porţiilor de mîncare şi pe cum influenţează acestea dieta noastră, cercetătorul
”Cel mai rău coșmar”: Beckham a dezvăluit ”singurul lucru” pe care soția lui îl mănâncă de 25 de ani încoaceVictoria Beckham, soția lui David Beckham, fost mare fotbalist și în prezent patron al clubului Inter Miami, are o dietă mai puțin obișnuită. Fostul mijlocaș de la Real Madrid a recunoscut că este surprins că Victoria reușește să mănînce același lucru zilnic, de 25 de ani, relatează Noi.md cu referire la jurn
5 alimente pe care trebuie să le mănînci în ianuarieDacă ți-ai propus ca anul acesta să mănînci mai sănătos, trebuie sa începi cu alimentele-vedetă ale acestei luni. Chiar și în mijlocul iernii îți poți face plinul de vitamine. Clementinele O singură clementină conține 60% din doza de vitamina C recomandată zilnic. Sînt ușor de mîncat, sînt gustoase și l
Au fost numite avantajele postului pe intervaleOamenii de știință de la Institutul pentru Cercetări Biologice Salk din California au descoperit că postul intermitent numai că ajută la scăderea în greutate, dar face și organismul mai puternic, potrivit unui articol din revista științifică Cell Reports. Experții au efectuat un experiment pe șoareci pentr
Dieta care prelungește viațaCercetătorii de la University College London încearcă să pună la punct un tratament despre care speră că va da rezultate în combaterea efectelor îmbătrînirii. În fapt, modificările genetice, mai puțină mîncare și un stil de viață sănătos, cred specialiștii, ar putea prelungi durata de viață chiar și cu 20
Oamenii de știință au descoperit un mod neobișnuit de a scăpa rapid de excesul de greutateOamenii de știință de la Școala de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania au descoperit o proteină care vă permite să scăpați rapid de excesul de greutate cu ajutorul glandelor sebacee. Despre acest lucru s-a menționat într-un studiu publicat în revista Science. Aceasta este prima metodă d
Dieta keto. Ce efect are, de fapt, asupra organismuluiDieta keto sau ketogenică este o dietă scăzută în carbohidrați și ridicată în grăsimi, dar cu o cantitate redusă de proteine, care recomandă limitarea aportului de carbohidrați la 20-60 de grame pe zi. În general, dieta keto conține 75% grăsime, 20-25% proteine și 5-10% carbohidrați. Caloriile nu sînt de o
Nivelul crescut de colesterol, responsabil de apariția bolilor mortaleAutorii studiului speră că rezultatele muncii lor vor contribui la dezvoltarea terapiei în viitor, dar acest lucru necesită experimente suplimentare. Nivelurile ridicate de colesterol din sînge au fost corelate cu riscul de demență vasculară, care poate duce la periculoasa boală Alzheimer și la alte forme
Un medic nutriționist a numit momentul perfect pentru micul dejunNutriționistul Andrei Bobrovski a numit momentul perfect pentru micul dejun și a spus de ce acesta nu trebuie ratat. Despre acest lucru a anunțat radio Sputnik. Expertul a menționat că timpul ideal pentru cea mai importantă masă este prima oră și jumătate după trezire. "Micul dejun ar trebui să vă ofere en
Cercetători: Imitația foamei ajută la controlul diabetului zaharatDieta cu reducerea numărului de calorii, constînd din alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, dar și din produse cu conținut scăzut de proteine, care sînt însă bogate în grăsimi, "repornește" organismul și activează în celulele pancreasului mecanismul de regenerare. Potrivit părerii medicilor, descope
Condimentele care alungă poftele alimentareCondimentele care ajută la slăbit fiindcă te scapă de poftele alimentare, care se pot concretiza în multe kilograme în plus! Bonus, sînt delicioase și merită să le cultivi într-o jardinieră, chiar la tine în balcon sau în grădină, după caz. De multe ori, foamea nu este reală, ci susținută de diverse stări
Principalul dușman al dieteiUn grup de oameni de știință din Marea Britanie a realizat un experiment cu 80 de voluntari, stabilind motivul pentru care unii oameni nu pot ține un regim alimentar. In cadrul experimentului toți participanții au avut diete diferite. Toată lumea a ținut așa-numitul jurnal alimentar pentru a înregistra num
Dieta în funcţie de ADN - pro şi contraUna dintre cele mai complexe descoperiri în domeniul nutriţiei şi slăbitului este, cu siguranţă, dieta bazată pe ADN, scrie gandul.info. Pe cît de ştiinţifică şi complicată pare, pe atît de sigură am putea fi tentaţi să credem că este. Cu o rată a obezităţii în continuă creştere în întreaga lume şi cu z
Planta care taie pofta de mîncareEste unul dintre cele mai folosite condimente, însă puțini știu că rozmarinul îți vine în ajutor în lupta împotriva kilogramelor în plus. Rozmarinul ajută la scăderea în greutate datorită capacității de descompunere a grăsimilor și de reducere a poftei de mîncare. Dacă vrei rezultate rapide, bea ceai de ro
De ce mulţi oameni nu reușesc să slăbească. Ce spun oamenii de ştiinţăRegimul de somn instabil nu doar contribuie la tulburările metabolice și crește riscul de apariție a diabetului zaharat cu hipertensiune arterială, ci și provoacă creștere în greutate, au declarat experții Institutului Național de Studii ale Inimii, Plămînilor şi Sîngelui. Potrivit acestora, ei au efectuat
Cum ne revenim după sărbători?Ca de obicei, și anul acesta ne-am bucurat pînă la extrem de mîncărurile de sărbători. Frigiderele ne-au fost pline și puțini am rezistat tentației atunci cînd aceasta s-a aflat chiar în fața noastră. Nu am mai ținut cont de nicio dietă și nici nu ne-a păsat ca ne-am mîncat greutatea în prăjituri, ci ne-am bu
Cum să revii în formă după mesele bogate din timpul sărbătorilorPerioada sărbătorilor este sinonimă adesea cu excesele și delăsarea. Aperitive, mîncăruri grele, dulciuri, mese interminabile, plus alcool. Kilogramele se depun rapid și energia scade proporțional. Sfaturile nutriționiștilor și ale antrenorilor de fitness s-ar putea dovedi utile dacă vrem să ne recăpătăm cît
Diete cărora ar trebui să le spunem ADIO, potrivit specialiștilorUnele diete pot impune un plan alimentar destul de drastic, iar astfel metabolismul tău poate avea de suferit. Desigur, pe lîngă o dietă pe care să o urmezi, trebuie să ai în vedere faptul că trebuie să faci și exerciții fizice zilnice. Dacă tot mai cauți o dietă pe care să o urmezi, iată care sînt cele pe ca
Cît de bine este să practici înotul: de ce boli te scapăSimptomele anxietății și depresiei apar în cazul tot mai multor persoane, iar pe lîngă dietă sau tratamentul recomandat de medici, studiile afirmă că înotul este de mare ajutor în lupta împotriva acestor afecțiuni. Înotul îmbunătățește funcționarea organismului și are o mulțime de beneficii pentru sănătate, i
Cum afli dacă prunele pe care vrei să le cumperi sînt sănătoase şi gustoaseToamna este sezonul prunelor, așa că trebuie să fii foarte atent atunci cînd le cumperi. Alege întotdeauna prune care au o culoare omogenă. Evită să cumperi prune crăpate, cu pete sau alte semne. O prună trebuie să fie grea, cu un miros plăcut și dulce. Dacă are un strat alb subțire pe coajă, înseamnă că fruc
De ce să consumi prune în această perioadăToamna este sezonul prunelor și trebuie să profiți din plin că le poți găsi peste tot în această perioadă. Au o mulțime de beneficii pentru organism și nu ar trebui să îți lipsească din dietă. De ce să consumi prune în această perioadă? Dacă pînă acum le foloseai doar pentru a prepara gemuri, dulcețuri sau di
S-a găsit o modalitate de a slăbi fără dieteNutriționista australiană, Jessica Seppel, a oferit o alternativă la bucatele populare cu un conținut sporit de calorii. Noutatea este oferită de Daily Mail. În primul rînd, Seppel vine cu sfatul de a înlocui baza tradițională pentru pizza prin conopidă. În al doilea rînd, în loc de o pastă de făină cu conțin
Alimentele care ne pot ajuta să creştem randamentul la jobStresul este un mare duşman al concentrării. În momentele stresante scade capacitatea de organizare şi de îndeplinire a sarcinilor. Prima măsură pe care o putem lua pentru a creşte randamentul creierului este stabilirea unui orar regulat al meselor. Arhicunoscuta formulă „ 5 mese pe zi, cina până în ora 20 şi
Motivul pentru care nectarinele nu trebuie ţinute la frigiderNectarina, brugnona, piersica, iată trei fructe înrudite. Nectarina şi brugnona sînt soiuri de piersici care în decursul anilor au suferit anumite mutaţii. Fruct de vară, care potoleşte setea, nectarina trebuie mîncată de preferinţă cu tot cu pieliţa care o acoperă şi care este bogată în nutrienţi. Prin textu
Dieta profesorului Uglov și recomandările sale pentru o alimentație corectăCel mai vestit chirurg, profesorul Fiodor Grigorievici a avut aproape întotdeauna o greutate de aproximativ 65 de kilograme. El a trăit o viață lungă (103 ani) și destul de fructuoasă și s-a deosebit printr-o sănătate de invidiat. Profesorul Uglov a susținut că surplusul de greutate și lipsa de excesul de
Alimentele ce trebuie consumate la început de toamnăToamna este sezonul fructelor coapte şi al legumelor frumos colorate, bogate în vitamine şi nutrienţi. Dacă merele, perele, prunele, gutuile sînt vedetele sezonului de toamnă şi au un conţinut bogat în vitamine şi fibre, asigură o digestie optimă si un tranzit normal, sfecla roşie poate fi leguma minune pen
Ceaiurile care ajută femeile să aibă un abdomen platCeaiurile diuretice, taratele si condimentele accelereaza metabolismul si te ajuta sa slabesti rapid. Ai grija, insa, ce plante folosesti daca iei anumite pastile sau suferi de hipertensiune, pentru ca pot avea efecte secundare. Nu exista o planta sau pastila minune care sa topeasca grasimea, in afara unui st
Alimentele care te ajută să lupţi împotriva canceruluiDeşi nu există alimente ''miracol'' care să ne protejeze împotriva cancerului sau care să ne vindece, un stil de viaţă echilibrat poate asigura o stare optimă de sănătate, implicit o protecţie anticanceroasă. Este important să ştim că există alimente bogate în substanţe nutritive, care contribuie semnficativ
Cînd nu ai voie să consumi leușteanNimeni nu se îndoieşte de efectele uimitoare ale leuşteanului asupra sănătăţii, însă în cazul unei afecţiuni acesta este contraindicat. Si anume... infecția renală! Persoanele care suferă de această problemă nu trebuie să îl consume. Frunzele de leuştean conţin uleiuri volatile aromatice, vitaminele A şi C. D
De ce nu este bine să mănînci în timp ce stai în picioareAcasă, într-un restaurant sau într-o cantină, majoritatea oamenilor se aşază pentru a putea mînca. Cu toate acestea, se mai întîmplă să mîncăm în timp ce stăm în picioare, cum ar fi la diferite evenimente în aer liber (ş.a.) sau atunci cînd sîntem pe grabă. Pînă la urmă, este sănătos sau nu acest obicei? Ce
Alimentele care îmbunătățesc funcționarea creieruluiZi de zi, una dintre principalele noastre griji este să ne hrănim corpul cu alimente gustoase, bogate ȋn elemente nutritive. Uneori ne simţim obosite, deși am mȃncat, lipsite de energie sau ne concentrăm greu. Deși nu există cauze medicale care să ne ȋngrijoreze, această stare persistă, iar acest lucru se înt
Cele două principii de bază ale unei alimentații corecteNutriționiștii spun că problema consumului în exces de calorii poate fi rezolvată respectînd doar două reguli ale unei alimentații sănătoase. „Prima este legea corespunderii valorii energetice a mîncării cu cheltuielile organismului. Cît ai cheltuit, atît ar trebui să mănînci, nici mai mult, nici mai puțin”,
A fost creat „untul” din apă cu un nivel scăzut calorii Oamenii de știință au inventat o formulă fundamental nouă care a permis crearea unui analog al untului, cu 75% mai puțin caloric. La crearea „untului”, chimiștii au folosit o cantitate mare de apă, adăugînd puțin ulei vegetal și grăsime de lapte. Ei au transformat această compoziție într-o emulsie, care seam
Încălzirea globală, combătută prin schimbarea dietei vacilorBurger King a decis să îmbunătăţească dieta vacilor adăugînd în ea 100 de grame de lemongrass, pentru a reduce flatulenţa acestora, responsabilă pentru emisiile de metan. Noua schemă de dietă va reduce emisiile de metan ale vacilor cu 33% pe zi. Emisiile respective au una dintre contribuţiile majore la schimb
dieta
Aeroportul Chișinău. Coliziuni stiri: 363
Transnistria stiri: 1382
Procuratura în Moldova stiri: 1244
Eurovision stiri: 504
Calea Ferata din Moldova stiri: 236
Preşedintele stiri: 3997
