Au fost numite avantajele postului pe intervale

Oamenii de știință de la Institutul pentru Cercetări Biologice Salk din California au descoperit că postul intermitent numai că ajută la scăderea în greutate, dar face și organismul mai puternic, potrivit unui articol din revista științifică Cell Reports.

Experții au efectuat un experiment pe șoareci pentru a studia efectul postului intermitent asupra funcționării organismului. Rozătoarele au fost hrănite cu alimente cu o concentrație ridicată de grăsimi și zahăr timp de nouă ore pe zi, iar în restul timpului ei erau înfometați. În același timp, oamenii de știință au efectuat în mod regulat teste ale compoziției chimice a ficatului, nivelul de glucoză din sînge și evaluarea masei musculare totale la șoareci.

Ca rezultat al studiului, oamenii de știință americani au dezvăluit beneficiile postului de intervale. S-a dovedit că el ajută la menținerea unui nivel mai scăzut al zahărului din sînge și permite normalizarea acestuia după posibile abateri. În plus, printre avantajele acestei metode de alimentație se numără și protejarea organismului de bolilor infecțioase. În cazul sepsisului, postul intermitent poate împiedica dezvoltarea bolii pînă la moarte.