Noutăţi
vizualizare:
TOP Știri
Cele mai populare
Cele mai comentate
stres
De ce minciuna este periculoasă?Minciuna este periculoasă, pentru că afectează sănătatea, au dovedit oamenii de știință francezi care au testat oameni cu vîrstele cuprinse între 18 - 71 ani. S-a constatat că acei care au mințit mai puțin, se simțeau mai bine decît cei care mințeau mai des. Printre problemele mincinoșilor: ei sînt mai
A fost numit un nou pericol al stresului cronicStresul psihosocial cronic crește riscul de demență și poate contribui la dezvoltarea bolii Alzheimer. Oamenii de știință australieni au descoperit ca stresul cronic poate duce la dezvoltarea bolii Alzheimer. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Biological Reviews, scrie Health Europa.
Esti lipsit de energie? 6 solutii pentru a-ti recapata vigoareaOboseala cronica poate fi cauzata de un numar mare de factori de la cei fizici si psihologici pana la cei emotionali. In vreme ce unii dintre cei contribuie in mod direct asupra oboselii cronice, altii au influenta mai putin evidenta. Prin urmare, este important sa fie studiati acesti factori, mai putin vizib
5 obiceiuri zilnice care te streseazăNu doar job-ul poate fi o adevarata sursa de stres. Exista multe alte lucru pe care le faci zilnic si despre care nu ai nicio idee ca te streseaza. Spre exemplu apropierea vacantei/concediului te poate stresa, insa aceasta situatie ar putea fi determinata de o usoara predispozitie spre anxietate. Iata si alte
Top cele mai stresante joburiStresul este boala secolului și acționează încet, dar sigur, asupra sănătății noastre. Locul de muncă este cel care ne afectează cel mai mult, arată studiile. Oamenii care lucrează în spitale, asistenții sociali, cei care muncesc în armată și profesorii au cele mai stresante joburi. Potrivit unui raport
Exerciții de respirație care te scapă de stresStresul este inevitabil si chiar necesar intr-o masura mica in orice componenta a vietii. Insa prea mult stres te impiedica sa te bucuri din plin de viata. Cel mai bun sfat pe care il poti primi atunci cand esti foarte stresat este: „Respira!" si vei sti, instinctiv, ca asta este tot ce trebuie sa faci pen
Minciuna dăunează sănătățiiSinceritatea este dureroasă uneori pentru persoanele din jurul nostru, dar pentru noi este mult mai sănătoasă decît minciuna. Persoanele care spun lucrurilor pe nume au o sănătate fizică şi psihică mai bună decît cele care obişnuiesc să mintă, potrivit cercetătorilor Universităţii din Notre Dame, Indiana (
Plantele scot sunete atunci cînd întîmpină situaţii de stresCercetătorii au făcut o descoperire surprinzătoare despre reacţia plantelor atunci cînd întîmpină situaţii de stres. Se pare că acestea emit „ţipete” sub formă de ultrasunete. Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv au făcut o descoperire mai puţin obişnuită. În urma unor experimente au demonstrat că
Cum scăpăm de stresul de sărbătoriTeoretic, sărbătorile sînt zile în care ne bucurăm de familie, de libere, de linişte. Practic, perioadele acestea sînt sursă suplimentară de stres pentru mulţi, iar acum, în pandemie, cu atît mai mult. Bogdana Păcurari, psiholog şi psihoterapeut specializat în Analiza tranzacţională spune mai multe despre
10 sfaturi pentru sărbători fără stresCeea ce ar fi trebuit să fie cea mai relaxantă perioadă din an, pentru unele persoane este exact opusul. Odată cu apropierea sărbătorilor de iarnă, unii dintre noi devenim din ce în ce mai stresaţi, anxioşi şi chiar depresivi, transmite jurnal.md. Motivele sînt diverse, însă cele mai frecvente sînt: efortu
Arderea emoțională provoacă boli de inimăBurnout-ul emoțional, cu care s-au confruntat mulți oameni pe fondul pandemiei de coronavirus, crește probabilitatea de a avea un accident vascular cerebral, cred oamenii de știință din Novosibirsk. Acest lucru a fost relatat de Institutul de Citologie și Genetică (ICG) al Academiei de Științe din Siberia.
Amintirile despre cei dragi ajută la eliminarea stresuluiPentru a te proteja de amintirile neplăcute, puneți pe masa de lucru fotografia persoanelor apropiate: gîndurile despre părinţi sau cei dragi vă ajută să faceți faţă depresie mai bine decît medicamentele antidepresive. Fotografii de familie de pe masa de lucru vă ajută să eliminați stresul, susțin psiholog
Stresul copilului din clasa I – cum ajutăm micuțul să se adapteze școlii?"Prima dată-n prima clasă" – un eveniment social alarmant în viața unui copil. Cum îl ajutăm să se isprăvească cu stresul ? Înscrierea copilului la școală este un eveniment inevitabil și destul de critic pentru orice familie, el perturbă mersul obișnuit al lucrurilor și impune întreaga familie să se adapte
Studiu: Injuria nu este mai puțin dăunătoare decît bătaiaPărinții care țipă la copiii adolescenți din cauza neascultării lor, le creează aceleași probleme ca și în cazul pedepsei fizice, crescînd riscul de depresie și a comportamentului agresiv, scrie The Wall Street Journal. Acest lucru este demonstrat de rezultatele unui studiu realizat de oamenii de știință d
Alimentele antistresTriptofanul, din grupa aminoacizilor esenţiali, prezent într-o serie de alimente, acţionează favorabil asupra stresului, este concluzia unui studiu apărut în Journal of Clinic Investigation şi citat de passionsante.be. Un stres cronic stimulează producţia de grelină, hormonul foamei, inducînd un fel de mec
Ce să manînci cînd ești stresatIn fiecare zi trebuie sa fii pregatit pentru orice obstacol care iti iese in cale. Ca sa fii sigur ca nu te stresezi, iata o lista a alimentelor care au efect de linistire. 1. Portocalele Cel mai rapid efect de calmare il au portocalele datorita continutului ridicat de vitamina C, portocalele echilibrea
Zîmbetul contribuie la depășirea stresuluiPsihologii au confirmat înţelepciunea populară că un zîmbet ajută la depăşirea dificultăţilor - singura diferenţă fiind că, potrivit studiului, chiar şi un zîmbet nesincer vă ajută să faceți faţă stresului. Înţelepciunea populară sugerează ca orice probleme să le suportăm zîmbind. Dar există în spatele ace
Metodă ingenioasă de a scoate stresul - vizite la o fermă cu văcuțeO fermă din Germania primește oaspeți care vor să stea pe iarbă alături de văcuțe pentru a scăpa de stres. Pe lîngă furnizarea producției zilnice de lapte, văcuțele de la o fermă din Germania mai au un rol, extrem de important. Proprietara fermei primește oaspeți care vor să stea pe iarbă, alături de bl
De ce apare și cum remediem situațiile cu transpirația cauzată de stresTranspirația este un proces fiziologic prin care se reglează temperatura corpului și pe care l-am trăit fiecare dintre noi. Totuși, se întîmplă să transpirăm și din alt motiv - urmare a stresului. Situația devine jenantă în condițiile în care ne pare că toată lumea observă acest lucru și, ceea ce este mai
Stresul te îmbătrîneşte prematurDe fiecare dată cînd te stresezi, sănătatea organismului tău este serios pusă în pericol. Efectele stresului sunt resimţite la nivelul inimii, plămînilor, rinichilor şi ficatului. De asemenea, stresul scade imunitatea. În timp, din cauza stresului rişti să îmbătrîneşti prematur cu 10 ani. Medicii trag un s
Felul în care este utilizat computerul, un indicator al stresului la birouFelul în care oamenii scriu pe tastatură şi utilizează mouse-ul unui computer poate fi un indicator mai bun al stresului decît ritmul cardiac al acestor persoane. Despre aceasta au anunţat marţi cercetătorii elveţieni, care afirmă că modelul lor ar putea contribui la prevenirea stresului cronic, informează
15 minute de ”igienă mintală” pot schimba întreaga zi. Paşi esenţialiFie că aveţi o preocupare specifică sau pur şi simplu încercaţi să treceţi mai bine peste zi, a vă lua aproximativ 15 minute în fiecare dimineaţă pentru a vă menţine sănătatea mintală este un lucru de care toată lumea ar putea beneficia, a declarat Broderick Sawyer, psiholog clinician în Louisville, Kentucky,
Cele mai eficiente metode de a scăpa de stres. Cum restabilim echilibrul Ni se întâmplă des să ne confruntăm cu stresul, mai ales că trăim într-o lume agitată în care încercăm să găsim soluţii care să ne aducă instant liniştea. Să nu uităm că, până la urmă, stresul nu ocoleşte pe nimeni şi, din păcate, viaţa se derulează într-un ritm alert, iar responsabilităţile multiple ne fa
A fost identificată principala sursă a stresului la femeiCel mai ridicat nivel al hormonului stresului la femei este înregistrat nu la locul de muncă sau în transportul public, ci acasă. Aceasta este concluzia oamenilor de știință de la Universitatea din Pennsylvania. Spre deosebire de bărbați, care spun că, de obicei, cel mai confortabil se simt acasă, femei
Gestionarea stresului de spanac: Aflați cum să protejați spanacul de stresMulte plante pot prezenta semne de stres. Acestea pot proveni din condiții culturale sau de mediu, probleme de dăunători sau boli. Spanacul nu este scutit. În primul rînd, sincronizarea este totul cu spanacul, deoarece se înșurubează și produce mai puține frunze care sînt amare la temperaturi ridicate. Știi c
Rețelele sociale provoacă stres: Unii adolescenți își șterg conturileDacă rețelele sociale v-au făcut vreodată să vă simțiți stresat, invidios sau singur sau v-au provocat anxietate socială, trebuie să ştiţi că nu sînteți singurul și că acest fenomen este unul des întîlnit. Timpul petrecut în mediul online în perioada celor doi ani de pandemie a venit cu multe probleme, mai
Cercetătorii spun că au descoperit cel mai stresant moment al zileiConform unui nou sondaj, deplasarea la serviciu și ducerea copiilor la școală reprezintă cel mai stresant moment al zilei. Răspunsurile a 2.000 de adulți din Marea Britanie au fost calculate în medie, iar rezultatele au sugerat că ora 7.23 a.m. a fost cel mai stresant moment al zilei. Aceștia au fost, de a
7 ritualuri de seară care te scapă de stressMulti oameni au inteles importanta ritualului de dimineata. Totusi, dimineata incepe in noaptea care o precede. Cu alte cuvinte, modul in care se incheie o zi influenteaza cum vei incepe ziua urmatoare. Foloseste aceste trucuri pentru a-ti pregati mintea si trupul pentru o noapte relaxanta, fara niciun stres,
8 metode pentru a scăpa de stres8 metode pentru a scăpa de stres. Îți propunem un articol în care vom încerca să stabilim principalele tehnici care te pot ajuta să depășești cu brio stresul. Metodele sînt simple și sînt la îndemîna oricui și, practicate cu consecvență, vor reuși să aducă rezultate uimitoare în viața ta. Efecte benefice a
Stresul emoțional poate afecta nu doar mintea, ci și corpul unei persoaneOamenii leagă adesea o erupție a pielii de un răspuns la stres emoțional. Un studiu¹ din 2018 privind studenții la medicină evidențiază faptul că diferite afecțiuni ale pielii, printre care și erupțiile cutanate, se pot dezvolta din cauza stresului. Cum arată o iritație cauză de stres? Pentru unii oamen
În stare de stres mîncarea susține creierulOamenii supraponderali trăiesc mai mult decît cei slabi, întrucît creierul lor primește mai multă hrană atunci cînd se confruntă cu situaţii stresante, susţine profesorul Universității Luebeck A. Peters, scrie The Daily Mail. Achim Peters susţine că persoanele supraponderale fac faţă stresului mai bine dec
Cît de periculos este stresul?Oamenii de știință au descoperit că, chiar și în caz de stres minim trebuie luate urgent măsuri de redresare a situației, în caz contrar aceasta poate fi o cauză a decesului. Aceste date au fost obținute ca urmare a observării a 75 mii de britanici adulți care au avut probleme cardiace, fumători, consumato
Sfaturile nutriționiștilor pentru a limita efectele stresului în perioada sărbătorilorCombinația între stresul provocat de sezonul sărbătorilor și reflecția intensă asupra propriei vieți care are loc de obicei în această perioadă a anului poate afecta pe oricine. Iată ce recomandă nutriționiștii consultați de sporteluxe.com pentru a avea o bună dispoziție în timpul sărbătorilor și a lupta împo
7 paşi simpli pentru a scăpa de kilogramele în plus cauzate de stresPentru multi dintre noi, stresul este obisnuinta. Dar cercetarile gasesc tot mai multe efecte negative ale acestuia, printre ele numarandu-se si cresterea in greutate. Chiar daca mananci sanatos si faci miscare, stresul cronic te poate impiedica sa scapi de kilogramele nedorite sau chiar sa mai adaugi alte
Zîmbetul sincer – un remediu universalAtunci cînd o persoană este veselă si prietenoasă, acesta este plăcut atît sie cît și oamenilor din jurul lui, căci o stare de spirit bună este o garanţie a atitudinii optimiste şi a bunei sănătăți, scrie english.pravda.ru. Cu toate acestea, zîmbetul de pe faţă trebuie să fie autentic şi nu unul chinuit. Expe
Gestionarea stresului acut - cîteva sfaturi practice și ușor de implementatStresul poate fi definit ca răspunsul organismului la tot ce se întîmplă în jurul nostru și ne conferă adesea un sentiment de disconfort. Condițiile, împrejurările și motivele care conduc la stres se numesc agenți stresori, iar corpul fiecăruia dintre noi răspunde absolut diferit. Răspunsul organismului es
Ne facem griji două ore pe zi. Banii nu sînt motivul principal de nelinişteUn adult pierde, în medie, două ore pe zi gîndindu-se la problemele pe care le are, potrivit unui studiu. Cele financiare nu sînt pe primul loc în topul motivelor de îngrijorare.
Oamenii de știință au aflat despre capacitatea stresului de a prelungi viațaStresul de la o vîrstă fragedă poate crește speranța de viață. La această concluzie au ajuns specialiștii de la Universitatea din Michigan (SUA), care au efectuat un studiu pe viermi rotunzi. Vorbim despre stresul oxidativ, care apare, de regulă, la o vîrstă fragedă. El este cauzat de așa-numitele forme ac
4 exerciții de respirație care te scapă de stresStresul este inevitabil si chiar necesar intr-o masura mica in orice componenta a vietii. Insa prea mult stres te impiedica sa te bucuri din plin de viata. Cel mai bun sfat pe care il poti primi atunci cand esti foarte stresat este: „Respira!" si vei sti, instinctiv, ca asta este tot ce trebuie sa faci pentru
7 ritualuri de seara care te scapa de stresMulti oameni au inteles importanta ritualului de dimineata. Totusi, dimineata incepe in noaptea care o precede. Cu alte cuvinte, modul in care se incheie o zi influenteaza cum vei incepe ziua urmatoare. Foloseste aceste trucuri pentru a-ti pregati mintea si trupul pentru o noapte relaxanta, fara niciun stres.
4 exerciții de respirație care te scapă de stresStresul este inevitabil si chiar necesar intr-o masura mica in orice componenta a vietii. Insa prea mult stres te impiedica sa te bucuri din plin de viata. Cel mai bun sfat pe care il poti primi atunci cand esti foarte stresat este: „Respira!" si vei sti, instinctiv, ca asta este tot ce trebuie sa faci pentru
Șapte reguli ale încetinirii. Cum învățăm să ne odihnim cu adevărat Ritmul vieții azi este așa de alert, că omul nu mai poate ține pasul. Trebuie să le reușească pe toate: munca, familia, casa, prietenii, pasiunile, autodezvoltarea – grăbindu-ne de la una la alta, la un moment dat ne trezim privind în gol, arși de abundența diverselor activități și lipsa timpului pentru odihn
În stare de stres mîncarea susține creierulOamenii supraponderali trăiesc mai mult decît cei slabi, întrucît creierul lor primește mai multă hrană atunci cînd se confruntă cu situaţii stresante, susţine profesorul Universității Luebeck A. Peters, scrie The Daily Mail. Achim Peters susţine că persoanele supraponderale fac faţă stresului mai bine dec
Ce sa mananci cand esti stresaIn fiecare zi trebuie sa fii pregatit pentru orice obstacol care iti iese in cale. Ca sa fii sigur ca nu te stresezi, iata o lista a alimentelor care au efect de linistire. 1. Portocalele Cel mai rapid efect de calmare il au portocalele datorita continutului ridicat de vitamina C, portocalele echilibrea
Efectele stresului se pot manifesta peste aniEfectele stresului se pot manifesta în cîteva luni, sau chiar ani, sînt siguri oamenii de știință australieni. Se știe că stresul are un impact negativ asupra sănătății mentale și fizice a omului și este un mecnism de lansare pentru dezvoltarea unui număr de boli grave. În cel mai recent studiu, oamenii de
Stresul provoacă încărunţirea părului? Explicația cercetătorilorOamenii de știință spun că este posibil să fi descoperit de ce stresul provoacă încărunțirea părului dar și o posibilă modalitate de a stopa acest proces fără să apelăm la produse de vopsire, informeaza moldovenii.md. În testele efectuate la șoareci, celulele stem care controlează culoarea pielii și a păru
De ce stresul provoacă încărunţirea păruluiOamenii de știință spun că este posibil să fi descoperit de ce stresul provoacă încărunțirea părului dar și o posibilă modalitate de a stopa acest proces fără să apelăm la produse de vopsire. În testele efectuate la șoareci, celulele stem care controlează culoarea pielii și a părului au fost afectate de st
Meditaţia reduce stresulPracticarea meditaţiei ne poate ajuta să suportăm mai uşor situaţiile stresante. Într-un studiu, oameni care sufereau de tulburări de anxietate şi au urmat un curs de meditaţie au început să prezinte niveluri mai reduse ale hormonilor de stres şi ale markerilor de inflamaţie din organism în condiţiile unei
Ce boală îţi aduce stresul de la muncăStresul la locul de muncă îți poate provoca o boală pe care nimeni nu își dorește să o aibă. Stresul acumulat la muncă crește riscul apariției astmului, spune un nou studiu realizat de cercetători din Europa și Nouă Zeelandă. Folosindu-se de date despre peste 7000 de angajați din diferite domenii, echip
7 reguli pentru seară, care te scapă de stresMulți oameni au înțeles importanța regulilor de dimineața. Totuși dimineața începe în noaptea, care o precedă. Cu alte cuvinte, modul în care se încheie ziua, influențează începutul zilei următoare. Folosește aceste trucuri, pentru a-ti pregăti mintea şi trupul pentru o noapte relaxanta, fără niciun stres.
stres
Aeroportul Chișinău. Coliziuni stiri: 363
Transnistria stiri: 1381
Procuratura în Moldova stiri: 1244
Război în Ucraina stiri: 5303
Eurovision stiri: 503
Calea Ferata din Moldova stiri: 235
Preşedintele stiri: 3997
