A fost descoperit un efect important al somnului

Cercetătorii din Statele Unite au arătat că somnul îndelungat și mai puține treziri la nou-născuți sînt asociate cu un risc mai mic de a fi supraponderali în copilărie. Articolul oamenilor de știință dedicat efectului important al somnului a fost publicat în revista Sleep.

"În timp ce legătura dintre somnul insuficient și adăugarea în greutate este bine stabilită pentru adulți și copiii mai mari, această relație nu a fost identificată la sugari", notează unul dintre cercetători, Susan Redline, medic la Spitalul Brigham & Wymens. Împreună cu colegii, ea a urmărit starea sănătății a 298 de bebeluși născuți din 2016 pînă în 2018.

Cu ajutorul actografilor, cercetătorii au urmărit fazele de somn ale copiilor pe parcursul a trei nopți în prima și a șasea lună de viață. În același timp, părinții au fost rugați să țină un jurnal al somnului sugarilor. De asemenea, cercetătorii au măsurat greutatea și înălțimea copiilor, în baza cărora a fost calculat indicele masei corporale pentru fiecare. Oamenii de știință au descoperit că fiecare oră suplimentară de somn a corelat în proporție de 26% cu creșterea riscului de a adăuga în greuate. În plus, riscul de a adăuga în greutate a fost mai mic la acei sugari care s-au trezit mai rar noaptea.
Potrivit cercetătorilor, durată mai lungă a somnului duce la stabilirea unui program de alăptare — ceea ce reduce supraalimentarea la sugari.