Sfratul nutriționistului: Trei alimente care nu își au locul pe masa de zi cu zi

Pentru a avea un corp sănătos este foarte important să avem grijă la ce mîncăm.

Într-un interviu în cadrul rubricii ”Nicăieri nu-i ca acasă”, Maria-Victoria Racu, medic nutriționist, șefa secției Sănătatea nutrițională și a copiilor la Agenția Națională pentru Sănătate Publică, a făcut un top al alimentelor care trebuie a fi evitate.

”Haideți să începem cu băuturile dulci și aici o să vorbesc nu doar despre băuturile carbogazoase, dar și despre sucuri, pe care încă multă lume le consideră sănătoase și merge la magazin și zice „O, hai să cumpărăm niște sucuri. Acolo sînt vitamine”. Este un produs super procesat, fiert, pasteurizat, expus unor temperaturi înalte și dacă nu este îmbogățit cu vitamine, ele nu pot să se regăsească în acest produs. Tot aici o să adaug și compoturile. Multă lume face foarte mult compot de casă”, spune specialista în nutriție.