AJUTOR PENTRU REFUGIAȚI   STATISTICA:   Au intrat 471 287  Au ieșit 387 046   Au rămas 84 241     Mai multe detalii

exercitii

Exerciții de respirație care te scapă de stres
26 dec. 2021,, 01:00  
Exerciții de respirație care te scapă de stresStresul este inevitabil si chiar necesar intr-o masura mica in orice componenta a vietii. Insa prea mult stres te impiedica sa te bucuri din plin de viata. Cel mai bun sfat pe care il poti primi atunci cand esti foarte stresat este: „Respira!" si vei sti, instinctiv, ca asta este tot ce trebuie sa faci pen
Exerciții care îți mențin creierul ager
28 noi. 2021,, 04:00  
Exerciții care îți mențin creierul agerȘi creierul are nevoie de exerciții pentru a se menține în formă, deoarece pe măsură ce îmbătrînește nu mai reacționează la fel ca înainte, transmite fitness-nutritie.ro Iată ce poți face pentru a avea o minte ageră! Fă exerciții fizice în mod regulat Faptul că mergi la sală de trei ori pe săptămînă și
8 exerciții uimitoare care previn osteocondroza
13 noi. 2021,, 22:30  
8 exerciții uimitoare care previn osteocondrozaOsteocondroza cervicală este o boală destul de periculoasă a coloanei vertebrale, caracterizată de dureri ale spatelui, migrene dese, amețeli, vedere încețoșată, înrăutățirea auzului și pierderea echilibrului. Din fericire, toate aceste simptome pot fi prevenite cu ajutorul unui șir de exerciții simple și
Mersul pe distanţe lungi este mai folositor decît exerciţiile fizice intense
3 noi. 2021,, 02:30  
Mersul pe distanţe lungi este mai folositor decît exerciţiile fizice intenseStatul în picioare şi mersul pe distanţe lungi sînt mai folositoare decît o oră de exerciţii fizice intense pe zi, în ceea ce priveşte sensibilitatea la insulină şi nivelul lipidelor din sînge, dar cu o condiţie: ca numărul de calorii „arse” în cursul ambelor tipuri de activităţi să aproximativ acelaşi. Concl
6000 de paşi pe zi vă scapă de probleme
21 aug. 2021,, 04:30  
6.000 de paşi pe zi vă scapă de problemeVrei să scapi de „colacii” de grăsime din talie? Un mic aparat numit pedometru - care măsoară numărul de paşi făcuţi într-o zi - poate fi un ajutor important pe calea spre un corp zvelt, care e, totodată, drumul spre o stare bună de sănătate la vîrsta mijlocie, cel puţin pentru femei, scrie upi.com. Un stu
Exerciții care îți mențin creierul ager
21 aug. 2021,, 03:30  
Exerciții care îți mențin creierul agerȘi creierul are nevoie de exerciții pentru a se menține în formă, deoarece pe măsură ce îmbătrînește nu mai reacționează la fel ca înainte. Iată ce poți face pentru a avea o minte ageră! Fă exerciții fizice în mod regulat Faptul că mergi la sală de trei ori pe săptămînă și faci sport în aer liber ori
Exerciții care previn îmbătrînirea organismului
8 apr. 2021,, 05:00  
Exerciții care previn îmbătrînirea organismuluiÎn Asia, încă din cele mai vechi timpuri, se știa că membrele inferioare îmbătrînesc în primul rînd. În tratatele orientale privind vindecarea, au fost descrise în detaliu exercițiile, cu ajutorul cărora este posibilă întărirea mîinilor și picioarelor și păstrarea tinereții și sănătății picioarelor pentru
Cum scapi rapid de durerea de cap
8 noi. 2020,, 19:00  
Cum scapi rapid de durerea de capDurerea de cap este foarte incomodă şi stresantă mai ales cînd apare în momentele importante din viaţa ta. Secretul este că nu trebuie să apelezi mereu la pastilele din comerţ pentru a scăpa de ea. Durerea de cap poate apărea la orice vîrstă și afectează și persoanele sănătoase. Dacă ai un astfel de episod, n
La Chişinău va avea loc un accident de tren cu foarte multe victime
6 sep. 2018,, 18:10  
La Chişinău va avea loc un accident de tren cu foarte multe victimeUn exercițiu menit să sporească capacitățile comune ale echipelor consulare mobile și a celor de intervenție din R. Moldova și România într-o situație de criză s-a desfășurat astăzi la Chișinău. Evenimentul a fost organizat de ministerul de Externe de la București, Ambasada Romîniei la Chișinău, conducerea și
4 exerciții de respirație care te scapă de stres
17 aug. 2018,, 04:00  
4 exerciții de respirație care te scapă de stresStresul este inevitabil si chiar necesar intr-o masura mica in orice componenta a vietii. Insa prea mult stres te impiedica sa te bucuri din plin de viata. Cel mai bun sfat pe care il poti primi atunci cand esti foarte stresat este: „Respira!" si vei sti, instinctiv, ca asta este tot ce trebuie sa faci pen
Transnistria stiri: 912
Criza energetică stiri: 740
Preşedintele stiri: 3209