Oamenii de știință de la Universitatea Colorado din Boulder au descoperit că somnul de la sfîrșitul săptămînii nu poate compensa orele nocturne pierdute în zilele lucrătoare.
Dimpotrivă, obiceiul de a dormi la sfîrșitul săptămînii poate fi dăunător sănătății. Despre acest lucru a raportat într-un comunicat de presa pe MedicalXpress.
Studiul a implicat 36 de adulți cu vîrsta cuprinsă între 18 și 39 de ani, care, mai mult de o săptămînă, au fost sub supravegherea oamenilor de știință care au monitorizat aportul alimentar și somnul subiecților, precum și nivelul de lumină.
În plus, persoanelor care dorm mult în zilele de odihnă le este mult mai dificil să adoarmă în noaptea înspre luni, cînd trebuie să se trezească devreme.
Adăuga comentariu