Pentru a fi sănătos trebuie sa consumi și alimente sănătoase. Pe lîngă stilul de viață activ și lipsa exceselor de orice fel, o dietă bazată pe alimente sănătoase contribuie din plin la buna funcționare a organismului, la păstrarea tonusului bun și la menținerea sănătății fizice și psihice. Iată o listă cu alimente sănătoase pentru ficat, alcătuită de nutritioniștii germani.
Anghinarea contine proteine regenerative, iar acidul folic si antioxidantii previn bolile hepatice.
Sucul de ridiche stimuleaza secretia bilei.
Conopida contribuie la imbunatatirea activitatii ficatului.
Drojdia de bere este o importanta sursa de vitamina B si detoxifica ficatul.
Năsturelul (Nasturtium Officinale) este folosit pentru producerea mustarului si a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei si al ficatului.
Păpădia ajuta la buna functionare a ficatului si reduce colesterolul.
Laptele apara ficatul de afectiuni frecvente
Menta – uleiurile esentiale de menta stimuleaza secretia biliara si calmeaza crampele.
Carnea de iepure degreseaza ficatul.
Carnea de vită sau mînzat contine fier, proteine si vitamina B.
Adăuga comentariu