Исследователи выяснили, что полезнее всего спать на левом боку.
Специалисты установили, что самочувствие человека зависит не только от времени, проведённого во сне, но и от позы, которую он при этом принимает. Таким образом, сон на левом боку снижает вероятность возникновения болезней.
По мнению учёных, сон на левом боку благотворно влияет на работоспособность пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Кроме того, он способствует вырабатыванию панкреатических ферментов и улучшению кровообращения, в особенности у беременных.
Добавить комментарий