стресс

Семь вечерних ритуалов избавляющих от стресса
20 ноя. 3:30  
Семь вечерних ритуалов, избавляющих от стрессаМногие люди поняли важность утреннего ритуала. Тем не менее утро начинается предшествующей ночью. Другими словами, то, как вы завершите предыдущий день, влияет на то, как вы начнете день следующий. Учтите эти моменты, чтобы подготовить свой разум и тело для спокойной ночи, без всякого стресса, передает sfatul
Вы устали Предлагаем 6 способов вернуть себе бодрость
11 ноя. 3:30  
Вы устали? Предлагаем 6 способов вернуть себе бодростьУсталость может быть вызвана многими факторами, начиная от психологических и физических до эмоциональных. В то время как некоторые из этих факторов непосредственно вызывают хроническую усталость, влияние других менее очевидно. Поэтому важно изучить эти менее заметные факторы, чтобы преодолеть хроническую уста
Искренняя улыбка лекарство от всего
6 ноя. 22:30  
Искренняя улыбка – лекарство от всегоКогда человек жизнерадостен и дружелюбен, он приятен как самому себе, так и окружающим его людям, так как хорошее настроение – это гарантия отличного времяпрепровождения, оптимистического настроя и крепкого здоровья, пишет english.pravda.ru. Причем улыбка на лице должна быть искренней, а не выстраданной. Неме
Почему врать вредно
17 окт. 3:30  
Почему врать вредно?Врать вредно, потому что это ухудшает состояние здоровья, доказали французские ученые, тестировавшие людей от 18 лет до 71 года. Выяснилось, что те из испытуемых, кто меньше врал, чувствовали себя лучше тех, кто делал это больше. Среди проблем врунов: они более напряжены, чаще грустят, у них вероятнее б
Как правильно справляться со стрессом
25 сен. 4:00  
Как правильно справляться со стрессомК сожалению, мало кто может похвастаться тем, что никогда не страдал от стресса. Это состояние знакомо всем не понаслышке. Но для всех ли последствия стресса одинаковы? Кто-то справляется со стрессом сравнительно легко, не придавая значения неприятным моментам. Кто-то переживает сам стресс достаточно болез
Мы беспокоимся два часа в день Деньги не являются основной причиной
18 сен. 23:00  
Мы беспокоимся два часа в день. Деньги не являются основной причинойПо данным исследования, приведённого Daily Mail, взрослый человек теряет в среднем два часа в день, думая о своих проблемах. Причем финансовые проблемы не занимают первое место в рейтинге поводов для беспокойства. У одних людей меньше проблем, чем у других, но, несомнено, каждый беспокоится о разных вещах.
Детский стресс первоклассника как помочь малышу адаптироваться к школе
1 сен. 19:12  
Детский стресс первоклассника – как помочь малышу адаптироваться к школе?"Первый раз в первый класс" – тревожное социальное событие в жизни ребёнка. Как помочь ему справиться со стрессом? Поступление ребёнка в первый класс – неизбежный для каждой семьи и достаточно критический момент, который нарушает привычный ход вещей и заставляет всю семью приспосабливаться к новым условиям
Ученые узнали о способности стресса продлевать жизнь
31 авг. 2:01  
Ученые узнали о способности стресса продлевать жизньСтресс, испытанный в раннем возрасте, может увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли специалисты Мичиганского университета (США), проведя исследование на круглых червях. Речь идет об окислительном стрессе, происходящем, как правило, в раннем возрасте. Его вызывают так называемые активные ф
4 дыхательных упражнения способных избавить от стресса
18 авг. 3:30  
4 дыхательных упражнения, способных избавить от стрессаСтресс является неизбежным, а в небольших дозах даже необходимым в любом аспекте жизни. Но слишком много стресса мешает в полной мере наслаждаться жизнью. Лучший совет, который вы можете получить, когда испытываете сильный стресс, это: «Дышите!», и вы инстинктивно будете знать, что нужно делать, чтобы вернуть
Чем питаться в состоянии стресса
28 июл. 3:30  
Чем питаться в состоянии стрессаКаждый день вы должны быть готовы к преодолению множества препятствий. Чтобы легче избавиться от стресса, нужно правильно питаться, и мы предлагаем вам список продуктов, которые обладают успокаивающими свойствами. 1. Апельсины Самый быстрый успокаивающий эффект производят апельсины, потому что они имеют
Семь вечерних ритуалов избавляющих от стресса
25 июл. 0:30  
Семь вечерних ритуалов, избавляющих от стрессаМногие люди поняли важность утреннего ритуала. Тем не менее утро начинается предшествующей ночью. Другими словами, то, как вы завершите предыдущий день, влияет на то, как вы начнете день следующий. Учтите эти моменты, чтобы подготовить свой разум и тело для спокойной ночи, без всякого стресса. 1. Занимайте
4 дыхательных упражнения избавляющие от стресса
24 июл. 1:00  
4 дыхательных упражнения, избавляющие от стрессаСтресс является неизбежным, а в небольших дозах даже необходимым в любом аспекте жизни. Но слишком много стресса мешает в полной мере наслаждаться жизнью. Лучший совет, который вы можете получить, когда испытываете сильный стресс, это: «Дышите!», и вы инстинктивно будете знать, что нужно делать, чтобы вернуть
Семь правил замедления Как научиться понастоящему отдыхать
22 июл. 18:06  
Семь правил замедления. Как научиться по-настоящему отдыхатьРитм жизни сегодня настолько стремителен, что человек перестал за ним поспевать. Нужно успеть буквально всё: работа, дом, семья, друзья, увлечения, саморазвитие — кидаясь от одного к другому, мы в какой-то момент можем обнаружить себя смотрящими в пустоту, выгоревшими от обилия всевозможных активностей и отсу
Еда поддерживает мозг когда человек в состоянии стресса
21 июл. 1:30  
Еда поддерживает мозг, когда человек в состоянии стрессаТучные люди живут дольше худых, так как их мозг в состоянии стресса получает больше питательных веществ, пишет The Daily Mail со ссылкой на работу профессора Петерса из Университета Любека. По его словам, полные люди лучше приспособлены к стрессовым условиям современной жизни благодаря особому метаболизму.
Чем питаться в состоянии стресса
10 июл. 1:00  
Чем питаться в состоянии стрессаКаждый день вы должны быть готовы к преодолению множества препятствий. Чтобы легче избавиться от стресса, нужно правильно питаться, и мы предлагаем вам список продуктов, которые обладают успокаивающими свойствами. 1. Апельсины Самый быстрый успокаивающий эффект производят апельсины, потому что они имеют
Четыре дыхательных упражнения способных избавить от стресса
9 июл. 1:30  
Четыре дыхательных упражнения, способных избавить от стрессаСтресс является неизбежным, а в небольших дозах даже необходимым в любом аспекте жизни. Но слишком много стресса мешает в полной мере наслаждаться жизнью. Лучший совет, который вы можете получить, когда испытываете сильный стресс, это: «Дышите!», и вы инстинктивно будете знать, что нужно делать, чтобы верн
Последствия стресса могут проявиться через годы
7 июл. 3:30  
Последствия стресса могут проявиться через годыПоследствия стресса могут проявиться через несколько месяцев или даже лет, уверены австралийские ученые. Всем известно, что стресс негативно отражается на психическом и физическом здоровье человека и является пусковым механизмом для развития целого ряда серьезных заболеваний. В ходе последнего изучения уче
Ученые объяснили появление седины изза стресса
4 июл. 1:30  
Ученые объяснили появление седины из-за стрессаУченые считают, что можно выяснить, почему стресс вызывает седину, и найти способ остановить этот процесс, не прибегая к красителям, передает moldovenii.md. В тестах на мышах стволовые клетки, которые контролируют цвет кожи и волос, подвергались воздействию стресса, вызванного сильной болью. Американские и
Названа новая опасность хронического стресса
28 июн. 3:00  
Названа новая опасность хронического стрессаХронический психосоциальный стресс увеличивает риск деменции и может способствовать развитию болезни Альцгеймера. Австралийские ученые выявили, что хронический стресс может привести к развитию болезни Альцгеймера. Результаты исследования были опубликованы в журнале Biological Reviews, пишет Health Europa.
Почему стресс провоцирует появление седины
24 июн. 2:30  
Почему стресс провоцирует появление сединыУченые считают, что можно выяснить, почему стресс вызывает седину, и найти способ остановить этот процесс, не прибегая к красителям. В тестах на мышах стволовые клетки, которые контролируют цвет кожи и волос, подвергались воздействию стресса, вызванного сильной болью. Американские и бразильские исследовате
Насколько опасен стресс
18 июн. 4:30  
Насколько опасен стресс?Ученые установили, что даже в случае минимального стресса нужно принимать срочные меры по его устранению, в противном случае он может быть причиной летального исхода. Такие данные были получены на основе наблюдений почти за 75 тысячами взрослых британцев, имевших проблемы с сердцем, много куривших и выпи
Восемь способов избавления от стресса
13 июн. 4:01  
Восемь способов избавления от стрессаЧеловеческая жизнь - вещь непростая, иногда неожиданно одаривающая как приятными, так и не очень сюрпризами. Вследствие последних у людей часто возникают разного рода осложнения, например, проблемы со здоровьем в результате слишком сильных переживаний относительно возникшей ситуации негативного плана. Несо
Медитация может уменьшить показатели стресса в организме
13 июн. 3:01  
Медитация может уменьшить показатели стресса в организмеПрактика медитации может помочь нам легче пережить стрессовые ситуации. В рамках проведенного исследования люди с тревожными расстройствами после курса медитации начали проявлять более низкие уровни гормонов стресса и маркеров воспаления в организме в стрессовой ситуации, по сравнению с реакцией на стресс,
Стресс ведет к преждевременному старению
5 июн. 20:00  
Стресс ведет к преждевременному старениюМы знаем, что стресс негативно влияет на наше здоровье. Но оказывается, что даже сами мысли о стрессе могут заставить ваши клетки состариться раньше времени. Согласно sciencedaily.com, новое исследование показало, что у людей, которые проходят через сильный стресс, происходят изменения на генетическом уров
5 ежедневных привычек вызывающих стресс
12 мая. 2:30  
5 ежедневных привычек, вызывающих стрессНе только работа может быть реальным источником стресса. Есть много других вещей, которые вы делаете каждый день, не имея ни малейшего представления, что они провоцируют стресс. Например, приближение отпуска/праздников может сопровождаться легкой предрасположенностью к состоянию тревожности. Есть и другие вещ
Вы испытываете стресс на работе Можете серьезно заболеть
10 мая. 3:00  
Вы испытываете стресс на работе? Можете серьезно заболетьСтресс на работе может стать причиной серьезного заболевания. Связанный с работой стресс увеличивает риск развития астмы, говорится в новом исследовании ученых из Европы и Новой Зеландии. Используя данные более 7000 сотрудников из разных областей, команда исследователей обнаружила, что чем больше челове
7 вечерних ритуалов избавляющих от стресса
8 мая. 3:30  
7 вечерних ритуалов, избавляющих от стрессаВажность утреннего ритуала понятна многим, однако утро начинается предшествующей ночью. Другими словами, то, как вы завершите предыдущий день, влияет на то, как вы начнете день следующий. Учтите эти моменты, чтобы подготовить свой разум и тело для спокойной ночи, без всякого стресса. 1. Занимайтесь меди
Как избавиться от стресса врач считает что для этого достаточно 15 минут
28 апр. 0:30  
Как избавиться от стресса: врач считает, что для этого достаточно 15 минутМентальная гигиена включает в себя одну или несколько поведенческих привычек, которые помогают человеку сохранять психологическое и физическое здоровье, находиться в гармонии с окружающей действительностью, а также при необходимости быстро выходить из стрессовых состояний. По словам клинического психолога
Почему стресс вызывает потливость и как с этим справиться
21 апр. 3:30  
Почему стресс вызывает потливость и как с этим справитьсяПотоотделение – это физиологический процесс, регулирующий температуру тела. Однако потеем мы и по другой причине – из-за стресса. Ситуация становится неловкой, когда это замечают все и, что еще хуже, окружающие могут почувствовать неприятный запах. Потоотделение, вызванное стрессом, проявляется иначе, чем
Эмоциональное выгорание вызывает сердечные заболевания
18 апр. 5:00  
Эмоциональное выгорание вызывает сердечные заболеванияЭмоциональное выгорание, с которым многие люди столкнулись на фоне пандемии коронавируса, увеличивает вероятность возникновения инсульта, считают ученые из Новосибирска. Об этом сообщили в Институте цитологии и генетики (ИЦиГ) СО РАН. Специалисты института считают, что в дальнейшем произойдет всплеск серде
Как управлять стрессом полученным на работе
10 апр. 20:30  
Как управлять стрессом, полученным на работеСтресс — не всегда плохо. Стресс в рамках вашей зоны комфорта помогает оставаться сконцентрированным, энергичным и способным отвечать на вызовы работы. Стресс — это то, что держит вас на ногах во время презентации или делает внимательным, чтобы предотвратить несчастный случай или дорогостояющую ошибку на р
Любой стресс есть мобилизация Как из него лучше выйти
2 апр. 10:30  
Любой стресс есть мобилизация. Как из него лучше выйти?Любой стресс есть мобилизация всех наших внутренних ресурсов - умственных, душевных, психологических и адаптивных. Поэтому когда нам плохо, дискомфортно, когда мы не можем что-то решить, то, конечно, лучше пойти к специалисту и посоветоваться. Об этом заявила президент Ассоциации психиатров, наркологов,
Шпинат продукт помогающий справляться со стрессом
1 апр. 0:30  
Шпинат: продукт, помогающий справляться со стрессомМоряк Папай не зря любил шпинат: он не только вкусный, но и полезный. Благодаря богатому составу этот овощ может улучшить зрение, замедлить процесс повреждения клеток и положительно влиять на давление. Шпинат — суперфуд, в нем много витаминов и минералов, и при этом он низкокалорийный и легко дополняет люб
Определен главный источник стресса для женщин
13 мар. 19:33  
Определен главный источник стресса для женщинСамый высокий уровень гормона стресса у женщин фиксируется не на работе или в общественном транспорте, а дома. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Пенсильвания. В отличие от мужчин, которые говорят, что чаще чувствуют себя комфортнее дома, женщины чаще признаются, что чувствуют себя лучше и
Социальные сети вызывают стресс некоторые подростки стирают свои аккаунты
7 мар. 3:00  
Социальные сети вызывают стресс: некоторые подростки стирают свои аккаунты Если социальные сети когда-либо заставляли вас чувствовать стресс, зависть или одиночество, или вызывали у вас социальную тревогу, то вы не одиноки, - это обычное явление. Время, проведенное в Сети в течение двух лет пандемии, принесло много проблем, особенно среди детей и молодежи. Специалисты ЮНИСЕФ созд
Как справиться со стрессом и страхом в условиях войны
3 мар. 21:30  
Как справиться со стрессом и страхом в условиях войныСобытия, происходящие в Украине, для многих стали причиной стресса и страха. Что делать со всеми плохими новостями и картинками и как на них реагировать? Основано на исследованиях Борвина Банделоу – самого известного исследователя страха Германии, а также Ларри Белла – доктора философии. Как справиться со
Воспоминания о близких людях помогают снять стресс
28 фев. 4:00  
Воспоминания о близких людях помогают снять стрессЧтобы оградить себя от неприятных воспоминаний, поставьте на рабочий стол фото близкого вам человека: мысли о родителях или о любимых помогают справиться с депрессией не хуже антидепрессантов. Семейные фотографии на рабочем столе помогут вам победить стресс, утверждают психологи из Корнеллского университет
7 простых шагов которые избавят от лишних килограммов вызванных стрессом
28 фев. 2:30  
7 простых шагов, которые избавят от лишних килограммов, вызванных стрессомДля многих из нас стресс является обычным явлением. Но исследователи называют все больше негативных последствий стресса, среди которых и увеличение веса. Даже если вы едите здоровую пищу и активны физически, хронический стресс может помешать вам избавиться от лишних килограммов или даже добавить лишнего веса.
Раздражения вызванные стрессом как с ними справляться
27 фев. 3:00  
Раздражения, вызванные стрессом: как с ними справляться?Эмоциональный стресс может воздействовать не только на разум человека, но и на его тело, приводя к появлению кожных раздражений из-за стресса. Люди часто связывают кожную сыпь с реакцией на эмоциональный стресс. Исследование студентов-медиков, проведенное в 2018 году, показывает, что различные кожные забол
В состоянии стресса еда поддерживает мозг
22 фев. 1:30  
В состоянии стресса еда поддерживает мозгТучные люди живут дольше худых, так как их мозг в состоянии стресса получает больше питательных веществ, пишет The Daily Mail со ссылкой на работу профессора Петерса из Университета Любека. По его словам, полные люди лучше приспособлены к стрессовым условиям современной жизни благодаря особому метаболизму.
Как избавиться от стресса 5 правильных способов
13 фев. 21:30  
Как избавиться от стресса: 5 правильных способов Как защитить себя и свою психику от постоянно раздражающих факторов окружающего города!? Так хочется иногда накричать на мило болтающую по телефону в рабочее время продавщицу, у которой очередь уже заканчивается на улице; на облокотившегося на тебя гражданина в автобусе в час-пик (он к тому же еще и нагло топ
7 простых шагов которые избавят от лишних килограммов вызванных стрессом
9 янв. 20:30  
7 простых шагов, которые избавят от лишних килограммов, вызванных стрессомДля многих из нас стресс является обычным явлением. Но исследователи называют все больше негативных последствий стресса, среди которых и увеличение веса. Даже если вы едите здоровую пищу и активны физически, хронический стресс может помешать вам избавиться от лишних килограммов или даже добавить лишнего веса.
Диетологи советуют как ограничить стресс в период праздников
28 дек. 2021, 4:30  
Диетологи советуют, как ограничить стресс в период праздниковСочетание стресса, спровоцированного периодом празников, с размышлениями о своей жизни, характерными для этого времени года, может отразиться на любом человеке. Вот что рекомендуют диетологи, чтобы иметь хорошее настроение во время праздников и бороться с печалью, которая чувствуется особенно в период рождест
Пять способов уменьшить рождественский стресс
27 дек. 2021, 3:30  
Пять способов уменьшить рождественский стрессХотя Рождество известно как «сезон веселья», для многих из нас оно может стать серьезным источником стресса, давления и конфликтов. Некоторые люди могут чувствовать себя перегруженными и подавленными во время праздников. Нехватка времени и денег, задолженность по кредитным картам и давление, оказываемое да
10 советов для праздников без стресса
26 дек. 2021, 2:30  
10 советов для праздников без стрессаВремя, которое должно быть самым расслабляющим в году, для некоторых людей, наоборот, является самым напряженным. С приближением зимних праздников, некоторые из нас чувствуют все больший стресс, тревогу и даже депрессию, передает jurnal.md. Причины различны, но наиболее распространенными являются: большие
Как справиться с предновогодним стрессом 3 совета от психолога
17 дек. 2021, 20:30  
Как справиться с предновогодним стрессом: 3 совета от психологаРешение рабочих вопросов, покупка подарков, организация праздника — все это проходит в экстренном режиме и выбивает из привычной колеи. Только 44 % людей не испытывают раздражение перед Новым годом, говорится в исследовании портала Superjob. Для всех остальных вторая половина декабря — один из самых стресс
Как снять стресс на рабочем месте
6 дек. 2021, 4:00  
Как снять стресс на рабочем месте Большая часть населения Земли страдает психическими расстройствами, вызванными острым или хроническим психологическим стрессом. Негативное влияние стресса на наш организм приобретает масштабы эпидемии и представляет собой одну из главных социальных проблем современного общества. Именно стресс выступает осн
Профессор назвала способ снизить напряжение в обществе в период пандемии
22 ноя. 2021, 7:28  
Профессор назвала способ снизить напряжение в обществе в период пандемииПрофессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона (штат Вирджиния), доктор биологических наук Анча Баранова заявила, что вакцинация от коронавируса среди детей пройдет успешнее и снизит напряжение в обществе в период пандемии, если будет проводиться на добровольной основе. Такой способ она назва
Коалы вымирают от болезни вызванной стрессом
9 ноя. 2021, 1:00  
Коалы вымирают от болезни, вызванной стрессомЭкологи бьют тревогу – популяция сумчатого медведя находится на грани вымирания. Стресс, вызванный уменьшением числа эвкалиптовых деревьев, стал причиной вспышки серьезного заболевания среди коал. Популяция коал в Австралии находится на грани вымирания из-за болезни, вызванной стрессом, сообщает агентство
Ругань не менее вредна чем побои гласит исследование
20 сен. 2021, 0:00  
Ругань не менее вредна, чем побои, гласит исследованиеРодители, которые кричат на детей подросткового возраста из-за их непослушания, создают для них такие же проблемы, как при физическом наказании, повышая опасность депрессии и агрессивного поведения, пишет The Wall Street Journal. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного учеными универс
стресс
Война в Украине новостей: 4438
Зимние праздники новостей: 453
Землетрясения новостей: 271
Акция протеста новостей: 1345
Президент новостей: 3390