Основные тенденции 2019 года для здоровья и правильного питания

В последние годы люди стали больше интересоваться здоровьем, диетами и питанием, кстати это подтверждают и результаты интернет-поисковиков. Одна очень интересная вещь – это то, что всегда появляется что-то новое: выведение тоскинов при помощи соков, различные виды йоги и так далее.

Поскольку вы наверняка хотите быть в курсе того, что произойдет в новом году, мы подготовили список наиболее важных тенденций в области поддержания здоровья и питания на 2019 год.

1. Кристаллотерапия
Известно, что у Миранды Керр есть кристаллы, и она использует их в ежедневном уходе с целью поддержания красоты, но, похоже, ее примером готовы воспользоваться женщины по всему миру, так как появились многочисленные методы лечения, которые теоретически также полезны для организма. В 2019 году будет весьма популярен выпуск энергий с помощью кристаллов, а также рейки-терапия.

2. Кетогенная веганская диета
Новый год приходит с идеальными новшествами для веганов, потому что эта диета имеет также веганский вариант. Режим питания останется прежним, т.е. допускается употребление насыщенных жирами продуктов, но с небольшим количеством углеводов, при этом данная версия исключает кисломолочные продукты и мясо в пользу продуктов исключительно растительного происхождения.

3. Гребные тренажеры
Да, может это и покажется смешным, но гребные тренажеры сейчас очень популярны. В 2019 году, несомненно, занятия на таком тренажеры будут очень кстати. Польза от таких тренировок не вызывает сомнений, так как задействуются мышцы всего тела, вот почему вам непременно стоит попробовать это устройство.

4. Пешие прогулки
Заниматься пешими прогулками – это прекрасно, особенно если вы любите проводить время на природе. Учитывая, что вы можете увидеть и сфотографировать впечатляющие места, неудивительно, что это занятие станет еще более популярным в 2019 году.

5. Влияние технологий
Ежедневно мы используем различные технологии, однако в последние годы на рынке изделий и продуктов для ЗОЖ появились новые интересные гаджеты. Идет ли речь об «умных часах», браслетах с отслеживанием физической активности или современных весах, наверняка в вашей группе друзей найдутся те, у кого уже есть какое-нибудь подобное устройство.