Noutăţi

Vitamina

Acestea sînt cele mai bune surse de vitamina D
22 ian. 22:30  
Acestea sînt cele mai bune surse de vitamina DVitamina D3 este una dintre componentele esențiale ale unui organism sănătos, motiv pentru care este recomandat să consumi alimente ce îți pot oferi o doză semnificativă. Pentru sănătatea trupului și a minții ai nevoie de vitamina soarelui cum mai este numită vitamina D. Cunoscută și sub denumirea de vitam
Fructul bogat în vitamina C care te ajută să ai un somn profund
15 ian. 22:30  
Fructul bogat în vitamina C care te ajută să ai un somn profundKiwi e un fruct bogat în vitamina C care te ajută să ai un semn odihnitor. Dacă aveți probleme cu somnul ar fi bine să-l consumați chiar înainte de culcare. Pe lîngă vitamina C, kiwi conține și vitaminele A, E, K, minerale, potasiu, calciu, magneziu, fosfor. Mai mult, fructul conține și o cantitate ridicat
Simptome care arată că ai lipsă de vitamina D
15 ian. 22:00  
Simptome care arată că ai lipsă de vitamina DMedicii spun că, uneori, poți să ai deficiență de vitamina D și să nu știi. Unele simptome ale lipsei vitaminei D din organism pot fi anumite infecții sau boli frecvente, oboseala, slăbiciunea musculară, dureri osoase și articulare. Vitamina D întărește sistemul imunitar, inhibă reacțiile inflamatorii, previn
Lucruri mai puţin ştiute despre mandarine
14 ian. 23:00  
Lucruri mai puţin ştiute despre mandarineAroma sărbătorilor de iarnă nu se uită niciodată. Dacă vă gîndiţi în acest moment la mandarine, aveţi dreptate. Le mîncăm des în această perioadă, dar puţin cunoaştem despre ele. Mandarinele sînt fructe care provin din Asia şi erau considerate nobile, fiind accesibile doar pentru oamenii bogaţi din China.
Care sînt semnele lipsei de vitamine și minerale
4 ian. 01:30  
Care sînt semnele lipsei de vitamine și mineraleCarențele de vitamine și minerale sînt probabil printre cele mai frecvente probleme de sănătate de care ne lovim în ziua de azi. Este destul de firesc în special din cauza stresului care ne invadează viața și organismul, dar și din cauza stilului alimentar haotic și de cele mai multe ori nesănătos, transmite
Pot renunţa la zahăr
19 dec. 2022,, 04:00  
Pot renunţa la zahăr?Potrivit experţilor în domeniul nutriţiei, o persoana poate evita complet consumul suplimentar tuturor tipurilor de zahăr. Organismul nostru are nevoie de carbohidraţi, doar că le primește în cantităţi suficiente din fructe, pîine şi cartofi. Fiecare linguriță, fiecare cubușor suplimentar de zahăr depăşeşte d
Vitaminele pe care trebuie să le consume femeile după 30 de ani
17 dec. 2022,, 23:30  
Vitaminele pe care trebuie să le consume femeile după 30 de aniPotrivit unui studiu publicat de Dessau Medical Center, Germania, femeile ar trebui să consume colagen începînd cu vîrsta de 30 de ani, ca să întîrzie îmbătrînirea. Iată cele mai importante vitamine de care are nevoie o femeie după vîrsta de 30 de ani. Calciu Acesta se găsește în susan, smochine usca
Vitaminele pe care trebuie să le consume femeile după 30 de ani
13 dec. 2022,, 04:30  
Vitaminele pe care trebuie să le consume femeile după 30 de aniPotrivit unui studiu publicat de Dessau Medical Center, Germania, femeile ar trebui să consume colagen începînd cu vîrsta de 30 de ani, ca să întîrzie îmbătrînirea. Iată cele mai importante vitamine de care are nevoie o femeie după vîrsta de 30 de ani. Calciu Acesta se găsește în susan, smochine usca
Semințele de floarea soarelui foloase și daune
12 dec. 2022,, 02:30  
Semințele de floarea soarelui: foloase și daunePuţini sînt cei care nu mănîncă seminţe! Aproape că e imposibil să te uiţi la un meci sau la un film fără să spargi o pungă de “bomboane agricole”, îndeosebi de floarea-soarelui, bine prăjite şi cu multă sare. Însă, din cauza consumului excesiv de seminţe, e vai şi amar de sănătatea noastră, avertizează medic
Cele mai multe vitamine conțin legumele și fructele verzi
11 dec. 2022,, 00:00  
Cele mai multe vitamine conțin legumele și fructele verziPentru o alimentare corectă și echilibrată medicii recomandă consumul cotidian al legumelor și fructelor verzi. Produsele de această culoare, conțin multe vitamine şi substanţe minerale folositoare pentru sănătate. În primul rînd medicii recomandă să acorde atenţie avocado – o sursă importantă de grăsimi m
La ce ne ajută vitamina D şi calciul
3 dec. 2022,, 21:00  
La ce ne ajută vitamina D şi calciul?Persoanele vîrstnice care îşi administrează vitamina D şi calciu nu prezintă un risc mai mic de fracturi în comparaţie cu semenii lor care nu iau astfel de suplimente, conform unui studiu recent, citat de Reuters. Oamenii de ştiinţă au analizat date prelevate din 33 de studii clinice realizate anterior c
Ceai pe bază de plante cu vitamine pentru creşterea hemoglobinei
30 noi. 2022,, 04:30  
Ceai pe bază de plante cu vitamine pentru creşterea hemoglobineiDupă cum am putut observa, problema insuficienţei de hemoglobină astăzi preocupă multă lume. Aşa că am vrea să împărtăşim cu Dvs o reţetă foarte interesantă a ceaiului pe bază de plante cu vitamine, care îmbunătăţeşte sîngele, în general, şi, în special, creşte hemoglobina. Baza ceaiului o constituie fruct
Au fost dezvăluite simptomele neobișnuite ale deficitului de vitamina D
21 noi. 2022,, 03:30  
Au fost dezvăluite simptomele neobișnuite ale deficitului de vitamina DFarmacista americană Susie Cohen a dezvăluit pe site-ul său personal o listă a simptomelor neobișnuite ale deficitului de vitamina D. Medicul a subliniat că, în cazul insuficienței acestei vitamine apare acnee, aritmie cardiacă, hipertensiune arterială, lăcrimare, oboseală, intestin iritat, balonare, kerat
Vitamina D poate diminua starea de oboseală a pacienților cu cancer
20 noi. 2022,, 19:00  
Vitamina D poate diminua starea de oboseală a pacienților cu cancerVitamina D consumată de pacienții bolnavi de cancer poate reduce starea de oboseală și scade nevoia de medicamente opioide. Asta arată un nou studiu al cercetătorilor de la Institutul Karolinska din Suedia. „Vitaminele, ele sunt ca un fel de substanțe care ajută procesele normale din organism să se desfășo
Efectele consumului de măsline verzi
20 noi. 2022,, 02:00  
Efectele consumului de măsline verziMăslinele verzi sînt un deliciu mediteranean, aducînd un plus de savoare multor mîncăruri, salate şi gustări de vară. Măslinul, pe numele său oficial Olea europea, este un arbore originar din Siria şi din zonele de litoral ale Turciei, foarte răspîndit în jurul Mării Mediterane, unde era cultivat chiar şi cu
Cocktailuri pline de vitamine si minerale
13 noi. 2022,, 00:30  
Cocktailuri pline de vitamine si mineraleSucurile de fructe si legume sunt la moda, dar nu degeaba. Sunt pline de vitamine si minerale si sunt o modalitate foarte placuta de a consuma ratia de fructe si legume necesara zilnic organismului. In plus, smoothie-urile va ajuta sa consumati mai putine sucuri acidulate, atat de daunatoare organismului.
Vitamina C ajută în tratamentul astmului la copii
6 noi. 2022,, 22:00  
Vitamina C ajută în tratamentul astmului la copiiUn studiu a permis oamenilor de ştiinţă să ajungă la concluzia că medicina modernă a subestimat importanța vitaminei C, în tratamentul astmului la copii. În funcţie de vîrsta copilului care suferă de astm, cît de mult este afectat de mucegai şi de umiditate dormitorul său şi de severitatea simptomelor boli
Care sînt semnele lipsei de vitamine și minerale
6 noi. 2022,, 20:00  
Care sînt semnele lipsei de vitamine și mineraleCarențele de vitamine și minerale sînt probabil printre cele mai frecvente probleme de sănătate de care ne lovim în ziua de azi. Este destul de firesc în special din cauza stresului care ne invadează viața și organismul, dar și din cauza stilului alimentar haotic și de cele mai multe ori nesănătos. De prea
Cartoful o sursă excepţională de vitamine şi minerale
6 noi. 2022,, 06:00  
Cartoful – o sursă excepţională de vitamine şi mineraleCartoful, considerat mîncarea săracului, este o sursă extraordinară de nutrienţi, vitamine şi minerale şi este mult mai benefic pentru organism decît broccoli, sfecla, bananele, nucile şi avocado, recomandate de nutriţionişti, conform unui studiu al unor cercetători britanici, potrivit The Epoch Times. Ast
Pastilele de vitamina C pot creşte riscul de dezvoltare a pietrelor la rinichi
3 noi. 2022,, 02:30  
Pastilele de vitamina C pot creşte riscul de dezvoltare a pietrelor la rinichiStudiu realizat de Institutul Karolinska din Suedia arată că bărbaţii care iau regulat vitamina C riscă mai mult să dezvolte pietre la rinichi, relatează Agerpres. Studiul, publicat luni în JAMA Internal Medicine, informează că cei care iau suplimente cu vitamina C (1000 mg/pastilă) sînt de două ori mai su
De unde luăm cele mai importante vitamine
30 oct. 2022,, 02:01  
De unde luăm cele mai importante vitamineCele mai importante vitamine și minerale pentru longevitate! Nutrienții se găsesc în toate alimentele noastre, începînd cu carnea și terminînd cu macaroanele sau broccoli. Dacă oamenii ar urma sfatul ”de aur” de a face abuz de verdețuri și de a consuma cît mai puțin zahăr, sănătatea lor s-ar îmbunătăți con
Cît de des avem nevoie de multivitamine
25 oct. 2022,, 01:30  
Cît de des avem nevoie de multivitamineMultivitaminele sînt printre cele mai folosite suplimente din lume. În ce situații îți sînt de ajutor și cît de des ar trebui să faci cure de multivitamine? Multivitaminele sînt cele mai utilizate suplimente din lume, popularitatea lor crescînd mult în ultimele decenii. Unii oameni cred că multivitaminele
Un nutriționist american a numit cel mai bun remediu împotriva inflamației
16 oct. 2022,, 23:00  
Un nutriționist american a numit cel mai bun remediu împotriva inflamațieiNutriționistul american, Tamar Samuels, co-fondatoarea Culina Health, a numit nucile drept cel mai bun remediu împotriva inflamației, scrie Eat This, Not That. Așa cum a remarcat experta, nucile sînt una dintre cele mai sănătoase gustări, mai ales pe drum, transmite Noi.md cu referire la Lenta.ru.
O mare parte a vitaminelor şi suplimentelor populare nu oferă niciun efect pozitiv
16 oct. 2022,, 20:30  
O mare parte a vitaminelor şi suplimentelor populare nu oferă niciun efect pozitivUnele dintre cele mai des consumate vitamine şi suplimente nu au niciun efect asupra organismului, sugerează un nou studiu realizat de cercetători din cadrul Universităţii din Toronto. Prin revizuirea datelor şi analizarea studiilor de control publicate între ianuarie 2012 şi octombrie 2017, specialiştii a
Ce fructe sa mănînci în funcție de anotimp
16 oct. 2022,, 03:30  
Ce fructe sa mănînci în funcție de anotimpToata lumea stie ca fructele sunt excelente pentru sanatate, insa stiai ca pe unele este bine sa le consumi doar in sezonul lor? Fructul pe care trebuie sa-l consumi iarna Este vorba despre portocala - In timpul lunilor de iarna, portocalele au gust mai bun. Cauta intotdeauna portcoale mari pentru ca su
Pastilele de vitamina C pot crește riscul de dezvoltare a pietrelor la rinichi
15 oct. 2022,, 21:30  
Pastilele de vitamina C pot crește riscul de dezvoltare a pietrelor la rinichiUn nou studiu realizat de Institutul Karolinska din Suedia arată că bărbaţii care iau regulat vitamina C riscă mai mult să dezvolte pietre la rinichi, relatează Agerpres. Studiul, publicat luni în JAMA Internal Medicine, informează că cei care iau suplimente cu vitamina C (1000 mg/pastilă) sînt de două ori
Cele mai multe vitamine conțin legumele și fructele verzi
15 oct. 2022,, 21:00  
Cele mai multe vitamine conțin legumele și fructele verziPentru o alimentare corectă și echilibrată medicii recomandă consumul cotidian al legumelor și fructelor verzi. Produsele de această culoare, conțin multe vitamine şi substanţe minerale folositoare pentru sănătate. În primul rînd medicii recomandă să acorde atenţie avocado – o sursă importantă de grăsimi
Cît de folositoare sînt suplimentele alimentare
10 oct. 2022,, 00:32  
Cît de folositoare sînt suplimentele alimentareMulți oameni aleg să ia din oficiu vitamine și suplimente alimentare, pe motiv că acestea ar putea să contribuie la creșterea imunității. Doar că mare parte din ei sînt deja destul de sănătoși și visează la o stare generală mai bună. Știința arată însă că unele suplimente alimentare – precum beta carotenul
Clementinele arma ideală împotriva gripei și răcelii
3 oct. 2022,, 06:00  
Clementinele, arma ideală împotriva gripei și răceliiÎn plină pandemie de coronavirus și cu iarna intrată binișor în drepturi, oamenii caută soluții naturale pentru a se imuniza în fața acestor pericole. În astfel de situații, fructele au fost mereu aliatele organismelor sensibile. Spre exemplu, clementinele sînt arma ideală împotriva gripei și a răcelii. Da
Cum te ajută vitamina D să trăiești mai mult
3 oct. 2022,, 04:00  
Cum te ajută vitamina D să trăiești mai multDin cauză că multe persoane nu ştiu cum să-şi alcătuiască o alimentație adecvată, se întîmplă adesea ca ele să aibă o lipsă de vitamina D în organism, fapt ce duce la o îmbătrînire prematură şi la alte probleme de sănătate. Iată care sînt beneficiile extraordinare ale vitaminei D: Previne diabetul: pers
Răceala de toamnă Care este cel mai important element pentru întărirea imunității
2 oct. 2022,, 22:30  
Răceala de toamnă: Care este cel mai important element pentru întărirea imunitățiiLipsa de magneziu din organism poate fi critică în timpul răcelilor de toamnă. Rimma Moisenko, candidat la științe medicale, nutriționist, a vorbit despre acest lucru într-un interviu acordat radioului Sputnik. Potrivit ei, acest element este unul dintre cele mai importante pentru oameni, deoarece servește
De ce este bine să mănânci seminţe de floarea soarelui
18 sep. 2022,, 20:30  
De ce este bine să mănânci seminţe de floarea soareluiSemintele de floarea soarelui nu sunt doar o gustare populara si apetisanta, preferata de multa lume, dar sunt si foarte bune pentru sanatatea ta. Semintele de floarea soarelui contin multe vitamine si minerale care iti ajuta corpul sa isi mentina functionarea optima. Ele se pot consuma de sine statator sau a
Vitamina care prelungește viața
28 aug. 2022,, 01:00  
Vitamina care prelungește viațaSavanții de la Institutul american Buck din Novato au descoperit că vitamina D are capacitatea de a prelungi viața omului cu cel puțin o treime. Rezultatele cercetărilor au fost publicate în revista „Cell Reports". Biologii au efectuat experimentele pe viermi nematozi (rotunzi), deoarece procesele de îm
Insuficiența acestei vitamine vă provoacă dureri de spate și articulații
25 aug. 2022,, 03:30  
Insuficiența acestei vitamine vă provoacă dureri de spate și articulațiiCercetările au arătat că durerea articulară este adesea cauzată de o insuficiență de această vitamină! Mulți oameni cred că durerea de articulații este un rezultat natural al procesului de îmbătrînire. Dar există multe cazuri în care oamenii suferă de dureri insuportabile din cauza deficienței unei vita
5 beneficii miraculoase ale vitaminei D
21 aug. 2022,, 04:00  
5 beneficii miraculoase ale vitaminei D„Vitamina soarelui" se bucura de multa atentie in ultima perioada intrucat este esentiala pentru sanatate insa o multime de oameni au deficit de vitamina D. Pentru a te bucura de beneficiile acestui nutrient miraculos, ar trebui sa iei aproximativ of 35-40 ng/mL. Pentru ca vitamina D deriva din colesterol,
Vitamine pentru piele păstreazăți tinerețea
14 aug. 2022,, 22:30  
Vitamine pentru piele – păstrează-ți tinerețeaÎn orice moment al anului trebuie sa acordăm o atenție deosebită pielii, pentru că timpul și factorii nocivi la care este expusă zi de zi lasă urme cît se poate de... vizibile. Tocmai de aceea este necesar să ne asiguram porția zilnică de vitamine pentru piele, pe care o putem procura din alimentație și pr
Vitamine pentru piele păstreazăți tinerețea
5 aug. 2022,, 04:30  
Vitamine pentru piele – păstrează-ți tinerețeaÎn orice moment al anului trebuie sa acordăm o atenție deosebită pielii, pentru că timpul și factorii nocivi la care este expusă zi de zi lasă urme cît se poate de... vizibile. Tocmai de aceea este necesar să ne asiguram porția zilnică de vitamine pentru piele, pe care o putem procura din alimentație și pr
Care sînt semnele lipsei de vitamine și minerale
2 aug. 2022,, 04:30  
Care sînt semnele lipsei de vitamine și mineraleCarențele de vitamine și minerale sînt probabil printre cele mai frecvente probleme de sănătate de care ne lovim în ziua de azi. Este destul de firesc în special din cauza stresului care ne invadează viața și organismul, dar și din cauza stilului alimentar haotic și de cele mai multe ori nesănătos, transmite
Un medic nutriționist a numit proprietățile medicinale ale rodiei
7 iul. 2022,, 02:30  
Un medic nutriționist a numit proprietățile medicinale ale rodieiRodia întărește imunitatea, are un efect antiinflamator și antitumoral, îmbunătățește starea vaselor sangvine și ajută la prevenirea dezvoltării precoce a demenței. Proprietățile utile ale fructului au fost dezvăluite într-un interviu pentru Radio Sputnik de către nutriționistul Elena Solomatina. Acest fru
Un nutriționist a vorbit despre proprietățile uimitoare ale ridichii
3 iul. 2022,, 05:03  
Un nutriționist a vorbit despre proprietățile uimitoare ale ridichii Această legumă crocantă nu este potrivită pentru toată lumea. Persoanele cu probleme digestive ar trebui să o consume cu atenție. Ridichea, o rădăcinoasă crocantă cu gust iute, are proprietăți utile, dar uneori și neașteptate, a declarat nutriționistul Mihail Ginzburg, relatează life.ru. În primul rînd, c
Vitamina care prelungește viața
27 iun. 2022,, 00:30  
Vitamina care prelungește viațaSavanții de la Institutul american Buck din Novato au descoperit că vitamina D are capacitatea de a prelungi viața omului cu cel puțin o treime. Rezultatele cercetărilor au fost publicate în revista „Cell Reports". Biologii au efectuat experimentele pe viermi nematozi (rotunzi), deoarece procesele de îm
Sucul care te pune pe picioare şi îţi întăreşte imunitatea
11 iun. 2022,, 22:00  
Sucul care te pune pe picioare şi îţi întăreşte imunitateaAcest elixir vitaminizant și energizant este ideal dimineața, cînd avem nevoie să ne reîncărcăm bateriile pentru o nouă zi. Atît ananasul, cît și fructul kiwi au efecte tonice și revigorante. Suc revigorant și imunostimulator – rețetă Ingrediente: - 2 felii de ananas proaspăt - 1 kiwi - 1 banană
Medicii au numit simptomul periculos al insuficienței de vitamina D
18 mai. 2022,, 01:30  
Medicii au numit simptomul periculos al insuficienței de vitamina DInsuficiența de vitamina D provoacă dureri osoase, care se pot intensifica noaptea. Se remarcă faptul că în etapele inițiale, insuficiența se dezvoltă de obicei fără simptome și poate fi detectată numai prin raze X sau studii de diagnosticare. Semnele lipsei de vitamina D sînt durerile persistente în re
Studiu Lipsa de vitamina D poate duce la obezitate
15 mai. 2022,, 20:30  
Studiu: Lipsa de vitamina D poate duce la obezitateCercetătorii de la Universitatea de Stat din Carolina de Nord au descoperit că lipsa de vitamina D în timpul dezvoltării timpurii poate perturba echilibrul metabolic dintre creștere și acumularea de grăsimi. Folosind un model de pește zebră, cercetătorii de la Universitatea de Stat din Carolina de Nord au
Lista motivelor pentru care trebuie să mănînci salată în fiecare zi
15 mai. 2022,, 03:30  
Lista motivelor pentru care trebuie să mănînci salată în fiecare ziO singură frunză de salată conţine vitamina A, vitamina C, mangan, crom, fibre, vitamina B1, B2 şi mineralele: potasiu, fier, molibden şi fosfor. Salata este unul dintre alimentele vedetă ale primăverii. Este bogată în beta-caroten şi vitamina C, iar medicii nutriţionişti afirmă că acest aliment este diure
Ce este vitamina F și de ce este bună pentru organism și piele
10 mai. 2022,, 01:30  
Ce este vitamina F și de ce este bună pentru organism și pieleVitamina F constă, de fapt, dintr-o grupare de acizi graşi mono şi polinesaturaţi, intrînd în componenţa uleiurilor vegetale (acid linoleic, acid linolenic, acid arahidonic). Aceşti acizi nu pot fi sintetizaţi în organism, fiind obtinuţi din unele produse alimentare şi cunoscuţi sub denumirea de acizi esen
Ce alimente previn căderea părului
2 mai. 2022,, 01:30  
Ce alimente previn căderea păruluiDieta dezechilibrată, săracă în vitamine şi minerale, reprezintă un factor important care determină căderea excesivă a părului, afirmă specialiştii, potrivit medportal.ru. Zilnic pierdem între 50 şi 200 de fire de păr. Medicii dermatologi spun că acest fapt este un fenomen normal, deoarece pierderea acesto
Ce să mănînci pentru a nu te îmbolnăvi de răceală gripă sau coronavirus
1 mai. 2022,, 23:30  
Ce să mănînci pentru a nu te îmbolnăvi de răceală, gripă sau coronavirus Probabilitatea de a te infecta cu noul coronavirus este un motiv bun pentru a-ți schimba dieta și a include în ea mijloace "urgente" de întărire a imunității. În afară de afine, care susțin imunitatea locală, un astfel de remediu SOS pot deveni aditivii care conțin zinc. Suplimentele cu zinc sînt cu adevăr
Vitamina
Incendii stiri: 557
Criza energetică stiri: 1727