Pizza. Datorită concentrației de făină albă, brânză procesată, conservanți și ulei hidrogentat, nivelul de zahăr din sânge îți va crește considerabil, iar asta se traduce cu poftă de foam
Îndulcitorii artificiali. Felul în care îndulcitorii din sucuri și cafele păcălesc creierul pare incredibil. În momentul în bei sucul răcoritor sau ice-coffee, creierul tău este îmbătat cu apă rece că va primi o porție dulce de energie. Acest proces de înșelăciune a simțurilor poate afecta serios centri din creier care controlează apetitul.
Paștele. Prea mulți carbohidrați au un efect de recul. Pancreasul tău epuizează din cauza macaroanelor și a altor paște făinoase și nu mai este capabil să producă insulină, moment în care se creează din nou senzația de foame.
Adăuga comentariu