Mai multe femei pasionate de modul sănătos de viaţă au făcut pilates în aer liber într-un parc din Capitală.
Pentru o oră, antrenoarea Maria Chinaş a transformat zona verde într-o imensă sală de sport. Ea a fost cu ochii pe 50 de femei.
"Fiţi atente cum ţineţi talpa. O îndreptaţi în jos.
Anastasia a venit la antrenament împreună cu mama ei.
"Am venit să văd ce înseamnă Pilates, cum se face acest sport", a spus Anastasi Ivasiunico, participantă.
Doamnele care au venit de dragul unei siluete frumoase spun că acest gen de sport este şi unul pentru suflet.
"Este foarte bine să începi weekendul corect, cu exerciţii de Pilates. Ce poate fi mai frumos? În parc, pe asemenea timp frumos..."
"Este binevenit pentru organism şi tratează."
- Participăm permanent.
- Şi cum vi se pare acest tip de sport? E foarte bine, este sănătos."
"Pilates este una dintre cele mai moderne forme de remodelare corporală. Exercițiile pot fi practicate de oricine indiferent de vîrstă sex sau condiţie fizică. Principiile sînt simple, control, concentrare, respirație, relaxare şi precizie. Pentru un efect garantat este nevoie şi de o alimentaţie corectă."
Toate doritoarele au putut participa gratis la antrenament.
"Acest tip de sport vă învaţă să folosiţi corect energia, avînd grijă de sănătatea dvs", a spus Maria Chinaş, antrenoare Pilates.
După o oră de exerciţii, sportivele au recunosc că se simt mai bine.
"Mi-a plăcut foarte mult."
"Şi să slăbim, şi să ne menţinem silueta în formă. Mă simt foarte bine. "
Astfel de antrenamente în aer liber vor fi organizate toată vara în mai multe parcuri din Capitală.
Adăuga comentariu