COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 383 429 БОЛЬНЫХ 255 797(+39)  ВЫЛЕЧИЛИСЬ 248 671    УМЕРЛО 6154(+2) Подробнее
Выборы в Молдове новостей: 3609
Диаспора новостей: 1184
ГМО и прививки новостей: 971
Президент новостей: 2758
Акция протеста новостей: 1032

Cон способствует снижению веса

13 мая. 2:30   Здоровье
902 0

Даже самые ленивые люди могут снизить свой вес за счет долгого сна. Исследование показало, что регулярный девятичасовой сон борется с предрасположенностью организма к ожирению.

Команда ученых из вашингтонского университета проследила за образом жизни более тысячи пар близнецов. Выяснилось, что тот из пары, кто спал менее семи часов в сутки, обладает повышенной массой тела в сравнении с тем, кто спит по девять часов и более. Ведущий автор исследования доктор Натаниэль Уотсон (Nathaniel Watson) отметил, что результаты данного эксперимента показывают: короткий сон обеспечивает более благоприятную обстановку для развития генов, связанных с ожирением, сообщает telegraph.co.uk.

И напротив, чем дольше и спокойнее сон, тем меньше вероятность того, что человек может набрать лишние килограммы.

Результаты, полученные в ходе исследований, интересуют не только генетиков, но и диетологов, которые на протяжении долгого периода стараются найти факторы, влияющие на набор лишнего веса. К сожалению, ожирение становится глобальной проблемой человечества. Зная больше о его причинах, можно бороться с ожирением, не прибегая к радикальным мерам.

Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Нужно ли открывать дополнительные участки для голосования за рубежом?