Знаете ли вы, что обычный чай может вызвать бессонницу или сердцебиение? Конечно, чай может вам навредить только в том случае, если он не приготовлен должным образом, или если вы его пьете в чрезмерном количестве.
Чай – один из самых здоровых напитков. Он оказывает благотворное влияние при лечении диабета, но также снижает риск развития инсульта или сердечного приступа.
Но помимо положительного влияния, вы должны знать, что большинство видов чая могут нанести вред вашему здоровью. Особо внимательны должны быть люди, принимающие определенные лекарства.
Врачи говорят, что нельзя пить больше трех-четырех чашек травяного чая в день. Кроме того, нельзя пить чай, оставшийся в чайнике на ночь, потому что риск развития бактерий высок.
Черный чай
Из-за высокого содержания кофеина черный чай может вызвать бессонницу, увеличение количества желудочной кислоты, усугубляя симптомы язвы, уменьшение уровня натрия / калия в крови (из-за мочегонного эффекта) и повышение артериального давления.
Черный чай, как и кофе, мешает усвоению железа, и его нельзя пить до и после еды. Чай рекомендуется пить за час до еды и через полтора часа после приема пищи. Не рекомендуется черный чай во время беременности и кормления грудью, поскольку это может привести к выкидышу, медленному развитию плода, может вызвать врожденные дефекты, вызвать анемию и бессонницу.
Ромашковый чай
Многие наслаждаются чудесным эффектом ромашкового чая, но мало кто знает, что он тоже может иметь побочные эффекты. Если у вас есть проблемы со свертыванием крови, избегайте пить ромашковый чай, потому что он оказывает прореживающее действие и увеличивает риск кровотечения. Детям в возрасте до 7 лет такой чай запрещен, потому что он оказывает слишком сильное успокаивающее действие.
Зеленый чай
Хотя зеленый чай ассоциируется с благотворным воздействием на организм, он также может иметь пагубные последствия. Так, зеленый чай, снижает минеральную плотность костной ткани и противопоказан людям с риском остеопороза.
Чрезмерное потребление зеленого чая раздражает желудок. Чашка зеленого чая содержит 40 мг кофеина, так что если вы пьете больше двух чашек в день, могут появиться такие неприятности, как бессонница, беспокойство, нервозность или даже тремор рук. Беременным и кормящим матерям также нельзя пить зеленый чай.
Мятный чай
Мятный чай – один из самых популярных, он очень освежает и является надежным союзником в профилактике и лечении многих расстройств. Тем не менее, употребление большого количества мятного чая может иметь неприятные последствия. Поэтому, если вы страдаете запорами или камнями в желчном пузыре, откажитесь от такого чая. Вместо него вы можете пить липовый или фруктовый чай.
Мятный чай в больших дозах не рекомендован при язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Его потребление нежелательно во время беременности и лактации.
Добавить комментарий