Cum să-ți restabilești forțele și să recapeți buna dispoziție?

Primavara este perioada schimbărilor și organismul nostru are nevoie de vitamine pentru a supraviețui mai ușor tranziției la noul sezon.

Primăvara pentru a restabili forțele și buna dispoziție va ajuta ceaiul de plante: bergenia (frunze negrt) - 2 părți, rădăcina de aur - 1 parte, rădăcina roșie - 1 parte, căpșuni (frunze) - 1 parte, mure (frunze) - 1 parte, epilobium (frunze) - 1 parte, coacăză neagră (frunze) – 1 parte, cimbru - 0,5 părți.

Ceaiul se prepară dintr-o linguriță de amestec de plante la o cană de apă clocotită. Se beau 1-2 căni de ceai pe zi.