Диетологи составили антивозрастной рацион

С возрастом люди стареют, кожа становится дряблой, появляются морщины. Диетологи уверяют, что это во многом происходит из-за неправильного рациона питания. Так, вся пища делится на две группы - продукты, которые продуцируют кислоты, и продукты, продуцирующие щелочи.

Лучше отдавать предпочтение второй группе, так как кислоты окисляют организм, приводят к болям в желудке и преждевременному старению организма.

Специалисты советуют избегать или сократить потребление углеводистой пищи, сахара, кофеина, жирного мяса, картофеля фри и других подобных продуктов. Также очень негативно влияют на наш организм блюда, приготовленные в микроволновке и жареные. Чтобы дольше сохранить молодость, нужно пить не меньше двух литров воды в день.