Война в Украине новостей: 3253
Акция протеста новостей: 1195
Власть новостей: 7333
Вырубка деревьев новостей: 185

5 советов, как уберечь зубы от разрушения

17 авг. 3:30   Здоровье
1078 0

Лечение зубов от последствий кариеса стоит очень дорого, поэтому кариес лучше всего предотвратить.

Есть 5 простых советов, как это можно сделать, пишет mirfactov.com.

Употреблять продукты, богатые щёлочью

Щёлочь способствует укреплению костей и их здоровью. Поэтому употребление продуктов с высоким содержанием щёлочи, а это вовощи и фрукты, предотвратит образование кариеса.

Баланс уровня кислотности

Повышенный уровень кислотности организме приводит к нарушению рН-равновесия человеческого организма, а также к потере им кальция, который отвечает за здоровье костей. Поэтому старайтесь меньше употреблять продуктов с высоким уровнем сахара и кислотности, это позволит держать рН баланс в норме и удерживать в организме кальций.


Употребляйте сырые овощи

В процессе термической обработки овощи теряют часть своих полезных веществ, которые принимают участие в построении клеток. Поэтому пытайтесь есть сырые овощи хотя бы время от времени, для того чтобы получать необходимые для организма полезные вещества.

Начните использовать масло чайного дерева

Использование продуктов для ухода за полостью рта с содержанием масла чайного дерева поможет бороться с развитием бактерий и микроорганизмов, а значит и поспособствует защите от кариозных образований.

Употребляйте большое количество воды

Вода способствует образованию слюны, которая очень важна для здоровья ротовой полости. В состав слюны входят необходимые ферменты, которые обволакивают зуб и являются защитой от бактерий.

Эти простые шаги помогут вам предотвратить развитие кариеса и защитить не только зубы, но и весь организм в целом.


Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Как вы относитесь к тому, что прямое авиасообщение с Москвой запрещено?
Родовая книгаКатрук Валерий
Баллады о предкахСандуляк Владислав