Важно заботиться и о себе, чтобы потом помочь другим. Мнение

Гражданам Молдовы, переживающим о событиях в соседней Украине и о том, что они не могут помочь всем нуждающимся, важно заботиться не только о других, но и о себе, важно сохранить себя, чтобы потом помочь другим.

Такое мнение высказал психолог Дмитрий Яким, выступая в передаче "Механизм действия с Еленой Левицкой-Пахомовой" на телеканале "НТВ-Молдова", передает Noi.md

По его словам, сейчас очень много людей сочувствующих, которые переживают о том, что они делают мало.

"Они думают: "Ну вот я помог, но вот бы мог еще кому-то помочь. Вот если бы были еще силы, я еще бы что-то сделал". То есть это то переживание, с которым, наверное, я сталкивался в работе и где угодно очень часто. Другая вещь - это такой некоторый стыд или вина за то, что я вроде продолжаю жить своей жизнью, а там беда. И это бывает сложно. Сложно людям признавать, что у них тоже есть какие-то обычные бытовые потребности. Но они же никуда не уходят. Всё это остается с нами. Весь наш быт, вся наша родня, работа, дела. Они никуда не уходят. И это те вещи, те занятия, это те люди, которые нам помогают оставаться вообще собой, а нам в этом всем надо как-то находить почву, заземляться", - отметил Дмитрий Яким.

"Мне кажется, что общая рекомендация для них - беречь это все. Потому что, несмотря на то, как мы тратим свои силы (а сейчас мы определенно тратим в разы больше сил, в том числе чтобы себя сохранить, в том числе чтобы кому-то помочь, как-то сориентировать), очень важно помнить про себя, потому что в этой вине или стыде легко забыть про себя. Легко сказать: "Да нет. Я неважен в этой истории". Но как раз крайне важно сохранять хотя бы здоровье, хотя бы какие-то намеки на благополучие, насколько это возможно сейчас, и если возможно, также не отказываться от выходов на кофе, от прогулок. Можно посетить красивые места в городе, показать их гостям, рассказать интересные истории о городе, отвлечься самим и дать отвлечься другим людям", - сказал психолог.