Сладости по утрам - это возможность активизировать свою интеллектуальную и физическую деятельность, поэтому не стоит отказывать себе в таком маленьком удовольствии.
Однако многие женщины опасаются таких пищевых ингредиентов, поскольку боятся нарушить преобладающий вес, поправиться и потерять свой гармоничный внешний вид. На самом деле опасения напрасные и вот почему.
Как известно, сладости - это высококалорийный продукт, который требует огромное количество энергии для переработки и переваривания. Утро - это лучшее время, когда можно побаловать себя шедеврами кондитерского искусства, ведь еще есть время разогнать калории, сохранить изящество фигуры. Когда, как ни на завтрак, вдохновить себя чашечкой сладкого кофе с плиткой шоколада или вкусным воздушным пирожным.
Стоит дополнить, что после утреннего пробуждения мозговая деятельность любого человека (даже самого большого эрудированного интеллектуала) несколько нарушена, а кондитерское изделие или хотя бы шоколадка способны в самые кратчайшие сроки восстановить память, привести в сознание и настроить на мыслительный процесс в течение всего дня. Соответственно, без вкусных и калорийных сладостей в утренние часы точно не справиться.
Чтобы есть сладкое с утра без вреда, нужно правильно выбирать время. Например, оптимальным периодом становится 8 - 12 часов дня, поскольку именно в этот интервал органический ресурс испытывает острую необходимость в сахарозе. Если это время было бесцельно упущено, можно воспользоваться полдником, поскольку с 16 до 18 также не помешает "подпитка" сладостями, но уже с реальной и объективной опаской для собственной фигуры.
Остается только дополнить, что "сладким" может быть только буднее утро, поскольку расход набранных калорий в течении трудового дня будет обеспечен, тогда как на выходные хочется дольше понежиться в постели, провести день за просмотром телевизора. В последнем случае лишним калориям деваться некуда, и приходится скапливаться в подкожном весе и демонстрировать на весах избыточный вес.
Так что ответ на главный вопрос, вредно ли сладкое по утрам для фигуры, вполне очевиден. В каждом деле главное - действовать четко, осознанно и без фанатизма, а употребление кондитерской продукции в утренние часы не стало тому исключением. Однако угроза некогда безупречной фигуре действительно существует и реальная.
Сторонники "сладкой жизни" должны понимать, что регулярное потребление сладостей - это не только проблемы в фигуре, но и очевидные перемены с кожными покровами. Возможно появление признаков пигментации, целлюлита и прочих неровностей, которые провоцируют комплекс неполноценности.
Добавить комментарий