Новости
вид:
TOП новостей
Популярные
комментируют
сон
Перерыв на сон. Депутат ПДС уснула во время заседания парламента (ФОТО)Она «устала» от такой «работы» или считает деньги ... Так прокомментировала представитель молдавской диаспоры Валентина Кушнир то, что депутат ПДС Галина Сажин была застигнута спящей на заседании парламента. Пост Валентины Кушнир вызвал немедленную реакцию. Интернет-пользователи подвергли резкой критике де
Методы улучшения качества снаСон играет очень важную роль в функциональности человеческого организма. И чтобы спать крепко и сладко, как младенец, следует придерживаться нескольких простых правил. Недостаток сна или его плохое качество негативно влияет на артериальное давление, сердце и когнитивные функции, рассказал психотерапевт Сергей
Гаджеты приводят к нарушению сна у подростковИспользование гаджетов перед сном приводит к его нарушению, для решения этой проблемы необходимо установить ритуал подготовки ко сну, считает кандидат психологических наук Елена Рассказова. Известно, что экран гаджетов приводит к возбуждению нервной системы, так что использование электронных устройств приведе
Как натренировать мозг, чтобы легче засыпатьЧтобы быстро засыпать и хорошо высыпаться, нужно обязательно снимать психоэмоциональное напряжение перед сном. Дыхание 4-7-8 — несложное упражнение, может выполняться в любых условиях, буквально на ходу, пробуйте! А знали ли Вы, что: 50% взрослого населения планеты испытывают расстройства сна, б
Названа смертельная опасность неправильного снаБританские ученые выявили связь между слишком коротким и длинным сном и фиброзом легких. Между продолжительностью сна и фиброзом легких – заболеванием, при котором на органах появляются нарушающие функцию дыхания рубцы. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает Medicalxpress. Оптимальная продол
Храп: нарушитель спокойствияКогда-то храп считался признаком богатырского здоровья, потом – причиной семейных конфликтов, а сейчас таким людям настоятельно рекомендуют пройти медицинское обследование. Как правило, избавиться от храпа стараются исключительно из любви к ближнему, считая, что сами абсолютно здоровы. Но это не так. Храп зат
Пять факторов, усиливающих храпЧасто храп возникает у людей с простудой или аллергией. Но иногда он указывает на более серьезную проблему. Храп – явление распространенное. Однако, когда храп сопровождает вас каждую ночь, нужно обратить внимание на здоровье. Это патология, которая может перерасти в остановки дыхания во сне. При таком нар
Крепкий сон защищает от болезни Альцгеймера – ученыеГлубокий сон, по мнению американских ученых, является лучшим инструментом для профилактики болезни Альцгеймера. Нарушения в режиме сна могут привести к развитию болезни Альцгеймера. Информация об этом была опубликована группой ученых в журнале Science. По их данным, глубокий сон полезен для человека, поскольк
Вы не можете заснуть? Врачи выявили причинуПричиной, по которой некоторые люди никак не могут рано засыпать, может быть генетическая мутация, говорят эксперты. Уровень мелатонина в организме у большинства людей растет между девятью и десятью часами вечера. У тех людей, которые не могут рано заснуть, увеличение уровня мелатонина происходит только в дв
Полицейского застали спящим на рабочем месте (ВИДЕО)Оперативного полицейского Оргеевского инспектората полиции застали спящим на рабочем месте. Так, вместо того, чтобы исполнять свои служебные обязанности, полицейский решил немного отдохнуть и поспать. К этому моменту пока нет официальной реакции.
Чем полезен обеденный сон?Многие великие имели обыкновение вздремнуть днем – включая Наполеона, Эдисона, Эйнштейна и Черчилля. Нам стоит последовать их примеру – короткий дневной сон увеличивает продуктивность. Иногда в середине дня глаза так и слипаются. Мы начинаем клевать носом, но изо всех сил боремся со сном, даже если есть воз
Что делать, чтобы сон был спокойным и глубоким?Каждый человек хочет, чтобы его сон был спокойным и глубоким, а утром просыпаться отдохнувшим. Хороший способ добиться этого – отказаться от определенных привычек, который могут нарушить сон. 1. Избегайте стимулов, включая питание Кофеин, физические упражнения, сладкие и пряные продукты не рекомендуются пере
Спите хорошо — не простудитесь!Мы уже писали о том, что лишний час сна спасает сердце, уменьшая опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь оказывается, что нормальный сон помогает справиться и с куда более непосредственной угрозой — зимней простудой. Обычно во второй половине зимы происходит подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ.
Депутат Верховной рады заснул во время заседания (ВИДЕО)Депутат Верховной рады от фракции Петра Порошенко "Европейская солидарность" Алексей Гончаренко заснул во время заседания украинского парламента. При этом парламентарию никто не мешал. Депутаты вели привычную работу, не мешая крепкому сну коллеги, передает life.ru
Необратимые нарушения, вызванные недостаточным сномНедостаточный сон имеет серьезные последствия для здоровья, может расстроить деятельность генов и уменьшить продолжительность жизни. Об этом предупреждают исследователи нарушений сна, которые участвовали в симпозиуме по этой патологии, организованном в Мадриде Фондом Рамона Аресеса из Научно-исследовательско
Девушка "съела" кольцо во снеЖительница США проглотила золотое кольцо с крупным бриллиантом из-за того, что ей приснились грабители. Об этом сообщает Daily Star. Девушка Дженна Эванс из Калифорнии увидела во сне, как за ней бегут грабители. Американка спрятала обручальное кольцо во рту, чтоб его не украли. Когда 29-летняя девушка
Российские работодатели выступили против дневного сна на рабочем местеБольшинство работодателей и сотрудников не поддерживают идею дневного сна в рабочее время. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на исследование сервиса Superjob. Идею сна на рабочем месте поддержали 38 процентов работающих участников опроса, против сиесты выступили 44 процента. Работодатели, выступившие
Раскрыта опасность недосыпаУ людей, страдающих бессонницей, увеличивается риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и сердечной недостаточности. К такому выводу пришли шведские ученые из Каролинского института в Стокгольме. Кратко об исследовании сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!. Специалисты проанализировали данные о 1
Недостаток сна и джетлаг тормозят работу мозгаСпециалисты утверждают, что спать должно восемь часов, не меньше, — тогда и здоровье, и работоспособность будут в порядке. Но есть люди, которые прекрасно чувствуют себя после шести, а то и пяти часов сна. Получат ли они проблемы с работоспособностью из-за того, что недосыпают до «нормы»? Или же нужно просто
Фазы сна, через которые непроизвольно проходит ваш организмМногие слышали о том, что сон состоит из последовательно сменяющих друг друга фаз и стадий. Некоторые знают, что в одни фазы проснуться легче, в другие – тяжелее, поэтому в идеале пробуждение стоит подстраивать на определенные этапы сна. Кто-то скажет, что сны снятся только в какую-то одну фазу (небольшой спо
Причины бессонницы и способы избавленияБывает, что усталость за день буквально валит с ног, вы ложитесь в постель и… не можете заснуть полночи. От бессонницы страдает большое количество людей, причем возраст в ее развитии практически не имеет значения. Ей подвержены молодые и пожилые, от нее страдают даже дети.
Сколько часов необходимо спать ночью?Достаточно ли вы спите? Узнайте, сколько сна необходимо новорождённым, младенцам, малышам, дошкольникам, школярам, подросткам, молодым людям, взрослым и пожилым. Своим научно выверенным мнением делятся сотрудники Гарвардского университета.
В столичном детсаду дети спят на свежем воздухе (ВИДЕО)Обеденный сон полезен как детям, так и взрослым. А в одном из детских садов в Кишиневе дети спят на свежем воздухе. Малыши балуются, играя на матрасах, пока не засыпают. Дети в восторге от такого времяпровождения, сообщает Ştiri.md со ссылкой на unica.md. Летние температуры благоприятствуют сну на свежем воз
Что нужно делать перед сном, чтобы похудетьЧастенько утверждают, что кушать во вторую половину дня и, особенно на ночь, опасно для фигуры. Это не совсем так. Ученые давно выяснили, что важно лишь общее количество «съеденных» за сутки калорий. Вы можете легко позавтракать и отобедать, дабы вечером оторваться и устроить себе пир на весь мир.
Люди-"совы" оказались генетическими мутантамиПоследние исследования предполагают, что привычное ночное бодрствование человека вызывается мутацией гена. Исследователи из Университета Рокфеллера обнаружили, что конкретный вариант гена CRY1 препятствует нормальной работе биологических часов организма, иначе известных как циркадный ритм, который регулирует
Бессонница обусловлена генетическими причинамиМеждународная группа исследователей обнаружила впервые семь генов, которые приводят к бессоннице. Этим открытием ученые сделали важный шаг вперед в понимании биологических механизмов, которые вызывают это состояние.
Недостаток сна заставляет мозг «съесть» себяНедостаток сна может оставить отпечаток на весь наш организм, особенно на мозг. Сейчас новое исследование отмечает, что хронический недостаток сна может заставить мозг просто «съесть» себя. В общем, сон имеет решающее значение для правильного функционирования мозга. Во время сна, токсические продукты соответс
Почему люди спят все меньшеИсследование, проведенное в Великобритании, показывает, что мы спим все меньше с каждым годом. Перед сном, мы обычно смотрим телевизор, сидим в Интернете, в социальных сетях или отправляем сообщения по электронной почте.
8 составляющих здорового снаВы можете создать идеальные условия для сна в домашних условиях при помощи подручных средств, начиная от матраца и заканчивая ароматными травами. Темнота. Именно свет мешает нам уснуть. Поэтому укладываясь спать, задерните шторы или опустите жалюзи, или купите симпатичную маску для сна. Если дружите с рукоде
15 советов для борьбы с бессонницейЕсли вы когда-нибудь страдали бессонницей, то знаете, как это тяжело. Как ни старались хоть ненадолго вздремнуть, какими бы уставшими ни были, никак не удавалось слепить ресницы. Бессонница может спровоцировать синдром хронической усталости, а чем больше усталость, тем труднее заснуть. Вот 15 способов борьбы
Какой вы человек в зависимости от позы сна?Вы когда-нибудь думали, что поза, в которой вы спите, может что-то сказать о вашей личности? Специалисты считают, что эти две вещи тесно связаны друг с другом... На спине, с поднятыми вверх руками Если вы почти всегда спите на спине, с поднятыми вверх руками, значит, вы любите быть в центре внимания. Кроме т
Девушка, которая спит 22 часа в сутки21-летняя Рода Родригес страдает крайне редким синдромом, из-за которого она спит по 22 часа в сутки. Девушке был поставлен соответствующий диагноз в сентябре 2018 года, после того как все обвинили ее в «лени». Студентка страдает синдромом «Спящей красавицы», заболеванием, которым страдает один человек на нес
Сон для красоты может быть правдойНедостаток сна может сделать вас менее привлекательными, говорят шведские исследователи. Острая нехватка сна меняет облик человека, который воспринимается как непривлекательный и болезненный. Исследователи из Каролинского института сфотографировали 25 мужчин и женщин без макияжа, сообщает Business Insider. В
Как правильно худеть во снеЧем меньше мы спим, тем больше едим! Эксперты из шведского университета Упсалы клинически доказали: нехватка ночного сна приводит к повышенной потребности в пище. И хронически недосыпающий человек в среднем употребляет в сутки почти на 40% больше калорий, чем требуется. Плохой ночной сон виноват в том, что го
Врач рассказал об угрозах храпаЕсли человек начал часто просыпаться среди ночи с одышкой, ощущением нехватки воздуха или появилась выраженная дневная сонливость, то это повод обратиться к специалистам. Храп является не только острой проблемой, которая мешает спать, но может свидетельствовать о наличии у человека апноэ — остановки дыхани
7 вещей, которые нельзя делать перед сномВечерние ритуалы весьма важны, ведь они влияют и на качество предстоящего сна, и на то, в каком состоянии вы проснетесь утром. Среди самых распространенных проблем, которые связаны с неправильными ритуалами: проблемы с засыпанием, тревожный сон, усталость утром, отечность лица и даже тошнота. Чтобы избежать п
Сколько нужно спать в зависимости от возрастаСон очень важен для психического и физического здоровья. Узнайте, сколько часов сна необходимо человеку в разном возрасте. Национальный фонд сна США изменил рекомендации относительно оптимальной нормы сна, отмечает prevention.com. Новые нормы основаны на возрасте. Таким образом, новорожденные (0-3 месяца) дол
Почему некоторые дети плохо спят ночью: мнение экспертовКак только в доме появляется маленький ребенок, встает вопрос об организации его сна. Потом родители пытаются наладить график сна и бодрствования, мечтая об полноценном ночном сне. Но и вырастая, дети-дошкольники продолжают плохо спать. Кто-то рано встает, кого-то невозможно вовремя уложить, многие просыпают
Что означает, если вы просыпаетесь ночью в одно и то же время?Вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время? Вот что может быть причиной. 1:00 – 3:00 Это решающий момент, когда организм начинает процесс детоксикации и регенерации. Если вы не можете спать в эти часы, это означает, что вам нужно перейти на диету, которая не содержит жиров, и отказаться от жареной пищ
Связь между содержанием снов и позой спящего человекаСомнологи из Университета Гонконга проследили связь между содержанием снов и позой спящего человека, сообщает «Росбалт». Оказывается, сюжет сна имеет связь с позой, в которой отходит к ночному отдыху человек. Об этом заявили специалисты гонконгского Университета. Ученые провели исследование с участием 670 сту
Создана кровать, подвигающая партнера на его половину (ВИДЕО)Умный механизм способен отодвинуть партнера назад на его часть кровати. Смарт-кровать разработала компания Ford. Американская автомобильная компания Ford создала концепт смарт-кровати Lane-Keeping Bed, которая поможет партнерам избежать проблемы с "захватом" чужой половины спального места. Видео доступна на о
Сколько должен спать ребенокМногие родители обеспокоены сном своих детей. Их волнует то, что ребенок спит недостаточно или, наоборот, много спит. Общего правила нет, каждый ребенок спит столько, сколько ему нужно. Но есть некоторые общие аспекты, касающиеся сна у детей. Вот мнение специалистов в этой области. Сон у детей от 1 до 4 недел
Спите ночью меньше шести часов? Узнайте, что может случиться с вамиСогласно недавнему исследованию, ночной сон в течение менее шести часов может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование было проведено на группе из 4000 человек, у которых в анамнезе не было болезней сердца. По данным USA Today, участникам было 46 лет и треть из них составляли мужч
Ученые выяснили причину ночных кошмаровКанадские ученые провели масштабное исследование и выявили новые причины ночных кошмаров у людей. Считалось, что человек кричит во сне от страха, если что-то людей пугает, тревожит, то снятся тяжелые сны и кошмары. В исследовании несколько сотен добровольцев записывали свои сны в течение нескольких недель.
Ученые назвали опасность дневного снаНедостаток сна с полноценной глубокой фазой, встречающийся у любителей поспать днем, приводит к появлению белка, который разрушает нейроны головного мозга. Американские медики установили, что сонливость в дневное время может свидетельствовать о риске развития деменции. Об этом говорится в исследовании, опубли
Как не стоит переводить будильник еще на 10 минут, и почему это важно?Вам знакомы постоянные переводы будильника, когда ваше невыспавшееся тело совсем не готово к бодрому подъему? Оказывается, суровые утренние войны между чувством долга и желанием еще чуть-чуть поспать плохо влияют на ваше самочувствие, делают вас более сонными и вялыми, но есть несколько способов закончить эту
Найдена причина опасных ночных кошмаровПрием антидепрессантов, посттравматическое стрессовое расстройство и тревожность являются возможными причинами расстройства поведения в фазу сна с быстрым движением глаз. В этом состоянии люди могут кричать во сне, падать с кровати и биться, нанося себе повреждения. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekA
Час сна спасет ваше сердцеИсследование Кристофера Кинга и его коллег из Чикагского университета показало, что существует тесная связь между количеством часов сна и образованием вредных кальцинатов на стенках сердечных сосудов. По сведениям д-ра Кинга, один дополнительный час сна в сутки уменьшает кальцинаты на 33%, что равносиль
4 продукта, которые сжигают калории во снеПравило "никакой еды после 6 вечера" можно забыть. Есть некоторые чудо-продукты, которые могут сжигать вес, пока Вы спите. В чем секрет? Есть продукты, богатые белком, который содержат необходимые питательные вещества, не увеличивая уровень сахара в крови. Таким образом, организм будет продолжать сжигать ж
Продукты, которые помогают лучше спатьКто не высыпается ночью, чувствует себя уставшим в течение дня, но некоторые продукты могут помочь улучшить ситуацию благодаря содержащимся в них витаминам и минералам, пишет Agerpres на своей веб-странице. Они не чудо-решения, но эти продукты, достоинства которых были освещены рядом исследований, следует поп
сон
Кишиневский аэропорт. Коллизии новостей: 360
Приднестровье новостей: 1423
Прокуратура в Молдове новостей: 1232
Война в Украине новостей: 6173
Евровидение новостей: 508
Железная дорога Молдовы новостей: 242
Президент новостей: 4002
