Причиной, по которой некоторые люди никак не могут рано засыпать, может быть генетическая мутация, говорят эксперты.
Уровень мелатонина в организме у большинства людей растет между девятью и десятью часами вечера. У тех людей, которые не могут рано заснуть, увеличение уровня мелатонина происходит только в два-три часа ночи, отмечают врачи.
Ученые провели исследование группы людей, которые не могут рано заснуть, и обнаружили мутацию гена сна Cry1F, которая присутствует и у других членов их семей, пишет independent.co.uk.
При совке когда заставляли людей работать в две-три смены про нормальный сон не было даже и речи.Приползали домой с работы и валились сразу спать.Ну а выходные были вообще отсыпными и все валялись в кроватях до 11-12 часов дня.Человеческий организм-это уникальная сложная система с миллионами взаимодействий разных клеточных систем.И он способен подавать сигналы о своей усталости. Потому надо прислушиваться к себе и если чувствуешь.что надо отдохнуть.значит это надо. Ну а если организм бодр и нет у него таких посулов,то зачем зря мять подушку?
MEI MITRICH??? KTO I GDE PRI ;;OKUPANTAX;; RABOTAL PO 2-3 SMENI??? CTO TI KURISH??? U TEBEA EST PONEATIE SKOLKO SHEASOV ODNA SMENA ????RAZNIE NEBILITI PISHESH----A TO CTO V TO VREMEA DAVALI DOP.OTPUSKA, PUTEVKI V SANATORII , MOLOKO ZA VREDNUU RABOTU--- I GARANTII ---CHEGO NETU PRI ETOM BIDLE I IX LIZUNOV---TO VREMEA LUDI JILI...VSE A SEISEAS TOLKO LIZUNI I VORI...
Добавить комментарий