На какие только изощренные способы не идут врачи, чтобы помочь женщинам похудеть. Если есть меньше и сидеть на жесткой диете не получается, то диетологи предлагают попробовать более щадящие методы ароматерапии.
Оказывается, некоторые ароматы могут заставить есть меньше: запахи зеленого яблока, ванили и корицы обладают способностью подавлять аппетит. Человек, вдыхающий эти ароматы до и во время еды, съедает меньше пищи, чем обычно.
Диетологи советуют не пропускать обед и послеобеденные перекусы, а вот к вечеру переходить на «кормление запахами». Существует этому явлению и научное объяснение — к вечеру у нас «умиротворяется» рациональная часть сознания, а «работает» только эмоциональная. Не отдавая себе отчета, переесть вечером очень легко. Запахи, действуя непосредственно на эмоциональные отделы мозга, подавляют аппетит.
Если вечером захочется перекусить чем-то сладеньким, стоит понюхать запах ванили или корицы. Диетологи рекомендуют менять ароматы, чтобы не было эффекта привыкания.
Как говорится: привычка-вторая натура.Если человек приучил себя вечером не есть .,ну хотя бы до отвала,то это уже большой +.Когда человек много трудится и не сытно ест.,то он никогда не станет жирным. А вот любители много поест и мало поработать,.так растягивают себе живот,что он превращается в огромную торбу.Потом ходят вперевалочку.,как медведи и тащат впереди себя это свое отвисшее до колен "сокровище".
Добавить комментарий