Американец сбросил 56 килограммов, не отказываясь от любимой еды

В американском штате Арканзас житель города Джонсборо сбросил 56 кг за два с половиной года. При этом мужчина не отказывался от любимой еды.

Об этом сообщила газета New York Post.

38-летний Крис Террелл признался, что боролся с лишним весом практически всю свою жизнь. В 15 лет он уже весил 90 кг. Различные быстрые способы похудеть не помогали, после них сброшенные килограммы возвращались. Только в 2019 году, когда умер его отец, он всерьёз задумался о своём здоровье. На тот момент его вес составлял 131 кг.

Мужчина начал работать над искоренением вредных привычек: перестал подолгу сидеть за компьютерными играми и просмотром телевизора, а также отказался от избыточного употребления нездоровой пищи. А вот любимые продукты питания полностью из рациона он исключать не стал, просто ограничил их количество.

Также Таррел ушёл с нелюбимой работы и расстался с девушкой, отношения с которой давно изжили себя, занялся плаванием и начал вести дневник своих успехов. В итоге за первые полгода он похудел на 30 кг, а за два с половиной года ему удалось сбросить 56 кг. Он гордится своей формой и работает тренером по снижению веса, помогая другим.