Alimentul care-ți provoacă stres

În perioadele stresante în care simțim senzația de foame foarte des ne putem face mai mult rău decât bine dacă nu suntem atenți la ceea ce consumăm.

Dulciurile și produsele de patiserie sunt unele dintre principalele alimente care n-ar trebui consumate în situații tensionate sau în zile aglomerate, deoarece hormonul stresului crește oricum nivelul zahărului din sânge.

3 alimente care nu trebuie consumate

Consumă, în schimb, o cantitate mai mare de fructe și legume.