Cum să depășim mai ușor infecția de coronavirus acasă

Organizația Mondială a Sănătății a publicat o listă completă de recomandări pentru cei care luptă cu noul ocronavirus nu în spital, dar acasă, și le-a dat sfaturi despre cum să se recupereze mai repede după diferite forme ale infecției de COVID-19, transmite Noi.md.

În special, OMS a publicat recomandări pentru a sprijini reabilitarea independentă după boala cauzată de COVID-19. Această broșură conține o descriere a exercițiilor fizice de reabilitare de bază și a recomandărilor conexe destinate adulților care au fost spitalizați din cauza îmbolnăvirii cu o formă severă de COVID-19.

OMS anunță că, din broșura prezentată, medicul poate alege exercițiile adecvate pentru pacientul cu Covid, pentru a se recupera rapid în perioada infectării și după externarea din spital.

După cum scrie kp.md, cel mai important lucru este ca cetățenii să nu ia recomandările publicate mai jos drept un panaceu și să ignore medicii. În cazul unor complicații, a unor simptome care durează sau lipsei îmbunătățirii stării de de sănătate, trebuie de consultat medical de familie.

Broșura conține pașii de bază care duc la o recuperare mai granică după infectarea cu coronavirus. De exemplu, respirația îngreunată se menține adesea și după externarea din spital. Ea ar trebui să slăbească cu fiecare nouă zi a vieții de după covid, în cazul creșterii activității și a efortului fizic. Dacă respirația îngreunată nu trece, trebuie să sunați medicul de familie.

"Aveți nevoie de efort fizic moderat. Nu transferați întreaga responsabilitate pentru sănătatea dumneavoastră asupra medicilor și cu atît mai mult asupra statului. Faceți exerciții fizice și aveți grijă de organismul dumneavoastră.

Chiar și restabilirea funcțiilor de înghițire după aparatul IVL și eliminarea tulburărilor de memorie, gîndire și concentrare a atenției este zona de responsabilitate a pacientului însuși.

Nu uitați că efectuarea treburilor simple prin casă la un nivel simplu reprezintă o sarcină fizică și ea este bună dacă este cu moderație.

Situația privind infectarea cu coronavirus, pandemia, amenințarea de a se îmbolnăvi de Covid în formă severă sau chiar de a nu supraviețui - toate acestea împing omul într-o stare depresivă, scot la iveală vechi nevroze și instalează pentru totdeauna în sufletul nostru grijă și teamă. Și cu aceste stări trebuie de luptat. Pentru aceasta dormiți mai mult, alimentați-vă corect, faceți zilnic exerciții fizice.