Pentru a fi sănătos trebuie să consumi și alimente sănătoase. Pe lîngă stilul de viață activ și lipsa exceselor de orice fel, o dietă bazată pe alimente sănătoase contribuie din plin la buna funcționare a organismului. Iată o listă cu alimente sănătoase pentru pentru piele și par, alcătuită de nutritioniștii germani, transmite sfatulparintilor.ro
Pepenele contine foarte putine calorii si este excelent pentru mentinerea fermitatii pielii.
Iaurtul degresat – bacteriile continute de acesta imbunatatesc aspectul pielii; in plus, are o concentratie ridicata de vitamina A.
Grîul contine acizi grasi, calciu si dioxid de siliciu care sunt extraordinar de sanatoase pentru par, piele si unghii.
Orzul infrumuseteaza si revitalizeaza datorita substantelor bioactive.
Cimbrul reda stralucirea pielii si curata organismul.
Hreanul regenereaza parul, pielea si unghiile.
Muștarul regleaza fluxul sanguin la nivelul pielii.
Adăuga comentariu