Выборы в Молдове новостей: 4944
Приднестровье новостей: 1391
Президент новостей: 4026
Война в Украине новостей: 5356

Продукты, которые рекомендуется есть после шестидесяти лет

14 мая. 5:30   Здоровье
1177 2

Американскими учеными перечислены продукты питания, помогающие сохранить здоровье после 60 лет.

Специалисты считают, что один из ключевых элементов здорового рациона пожилого человека — это ягоды. Например, черника наполняет организм полезными соединениями, которые поддерживают работу нервной и зрительной систем. Антиоксиданты, которыми богаты многие ягоды, позволяют снизить риск развития деменции, передает runews24.ru

Также в список попали яйца. Данный продукт помогает оптимизировать работу иммунной системы, что очень важно для людей после 60 лет.

В топ-3 попали бананы. Они богаты калием, позволяющим регулировать уровень поступающей в организм соли. Это помогает нормализовать артериальное давление.

40
5
2
7
1

Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

К какому этносу вы себя относите?