Выборы в Молдове новостей: 4958
Приднестровье новостей: 1442
Президент новостей: 4062
Война в Украине новостей: 6324

Идеальное повседневное занятие для здоровья ума

7 окт. 2022, 2:30   Здоровье
2592 0

Физическая активность улучшает психическое здоровье. Ученые из США изучили области мозга, которые играют центральную роль в этом процессе.

Результаты исследований показывают, что повседневные занятия, такие как, к примеру, подъем по лестнице, приводят к значительному улучшению самочувствия, особенно если говорить о людях, у которых есть предрасположенность к психическим расстройствам. Исследование было опубликовано в Science Advances, передает yandex.ru.

«Ежедневный подъем по лестнице может усилить бодрость, помочь зарядиться энергией», - рассказывают авторы исследования.
Результаты имеют особую актуальность в текущей ситуации, когда из-за коронавируса существуют определенные ограничения. В исследование были включены чуть менее 70 человек. В течение недели определялось влияние повседневной активности на бдительность.

Было обнаружено, что пациенты чувствовали себя более бодрыми, и сразу после активности это чувство увеличивалось. Было доказано, что бдительность и энергия являются важными составляющими благополучия и психического здоровья участников.

1
0
0
0
0

Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

К чему приведут поправки в Уголовный кодекс, расширяющие понятие государственной измены?