Европейские кардиологи, утверждают, что каждые 1000 шагов укрепляют здоровье

Польские учёные доказали несостоятельность утверждения о необходимости ежедневно преодолевать 8-10 тысяч шагов для снижения риска смерти от любых причин.

Исследование специалистов Медицинского университета Лодзи показало, что минимальное оптимальное количество составляет 3967 шагов, передает involta.media

Авторы изучили 17 научных работ, в которых участвовали свыше 200 тысяч человек. Как выяснилось, вероятность выявления опасных патологий снижается с каждыми 500-1000 шагами. Максимальное число полезных шагов установить не получилось. Даже 20 тысяч несут положительный эффект для организма.