Советы врача: Сколько вареных яиц можно съесть на Пасху

Алин Попеску, врач спортивной медицины, разъяснил, сколько вареных яиц можно есть на Пасху, а также какие продукты следует исключить из стола, чтобы избежать проблем со здоровьем, сообщает dcnews.ro.

«Красные яйца очень хороши. Обычно в праздничный период количество яиц, потребляемых в эту неделю, должно быть 10. Мне это не кажется много. Я советую около 6-8 в неделю, но на Пасху даже 12 яиц в неделю не кажется мне много. Больше трех в день все равно мы не едим.

Мы должны думать о том, как мы готовим продукты. Мой первый совет, который я даю уже несколько лет, таков: избегайте жарить продукты. И это многих ставит в тупик, потому что они уже спрашивают, как готовить шницели, жареный картофель. Гриль очень хорош, по сравнению с ним. Духовка хороша, на пару хорошо. Но жареное плохо. То есть глазуньи, пропитанные маслом, шницели, жареный картофель, сыр в панировке - всё это должно исчезнуть из рациона», — добавил доктор.