X 
Выборы в Молдове новостей: 4978
Приднестровье новостей: 1404
Президент новостей: 4064

Секрет, который поможет вам просыпаться утром бодрыми

11 фев. 2018, 5:01   В Мире
4880 0

Вам тяжело проснуться утром? Вот как избавиться от этой проблемы.

Один из секретов - не переставлять будильник. Если вы ложитесь спать после первого пробуждения, вам будет намного сложнее найти силы встать второй раз. И все потому, что вам не удалось проспать полный цикл.

Также утром хорошо походить пешком несколько минут, чтобы чувство усталости уменьшилось, а настроение улучшилось.
Не рекомендуется поздно ложиться спать каждый день.

Ложитесь спасть в одно и то же время несколько дней подряд, пока ваше тело не привыкнет к определенному графику сна.

0
0
0
0
0

Добавить комментарий

500

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

К чему приведет решение объединить физику, химию и биологию в один школьный предмет?