Почему так важно проводить время на природе

Все знают, что гулять на свежем воздухе очень полезно. Но вот в суете этой стремительной жизни мы все больше проводим время в своих квартирах, на работе в офисе или в торговых центрах.

Люди понастроили себе огромные города, дороги, вырубили все деревья, чтобы уйти от самого главного – от природы. И все ради чего? Ради комфорта?! Может комфорт мы и нашли, но вот зачем он нужен, если нет здоровья и гармонии.

Свежий воздух повышает тонус многочисленных кровеносных сосудов, улучшает работу дыхания и обмена веществ. Также повышается иммунитет. Активизируется работа сердца и головного мозга, в норму приходит и артериальное давление.

Прогулки на свежем воздухе успокаивают нервы и восстанавливают нормальный сон, передает ecology.md