Психотерапевт: «Исцеление души возможно только через действие и желание перемен»

В постоянно меняющемся мире люди часто теряют себя и впадают в депрессию. В интервью рубрике «Настоящие герои» психотерапевт Алла Вичевич рассказала, что исцеление души может произойти только через действие и стремление к переменам.

Желание перемен через действие и через любовь. В данном случае ключевые слова – хочу, могу, верю, знаю. Когда мы выходим из зоны комфорта, мы понимаем, что это опыт родителей – это их опыт, и мы должны благодарить родителей за то, что они подарили нам жизнь, за то, что они нас воспитали, но желание что-то изменить должно быть внутри нас. Пробуждение к лучшей жизни может прийти только изнутри, ключ ко всем нашим проблемам можно найти только внутри нас. Исцеление души может произойти только через действие и через стремление к переменам, и тогда все внимание, сконцентрованное на внешний мир, мы впускаем в себя. Мы не создаем рай на земле, но мы создаем рай внутри себя. Когда человек реализован, он излучает свет, он дает свет, удовлетворение, а вибрация удовлетворения — одна из величайших в жизни. Это неправильный подход, когда мы просыпаемся утром и говорим – ой, я опоздал на работу. Каждое утро мы должны быть благодарны за то, что проснулись, что у нас есть любящий муж, что у нас здоровые дети. Сила слова очень велика, слово — это вибрация, и пока оно внутри меня, я его хозяин, и когда я произношу слово вслух, я завишу от него. Однако когда я говорю «Благодарю, Господи», в моем мозгу выделяются гормоны, которые помогают мне видеть красоту во всем. Но если я говорю, что на улице дождь, что все грустно, то выводится серотонин, что приводит к печали и депрессии. Тогда оглядываешься вокруг, день прекрасный, но нам все равно грустно. В психологии это треугольник жертвы, тирана и спасителя. Лучше все, если человек может пройти путь от жертвы и тирана до спасителя», – говорит психотерапевт.

В то же время, по словам Алы Вичевич, групповая терапия очень помогает в преодолении депрессии.

«Прежде всего я должна предложить им источник энергии. Когда человек в депрессии, он совершенно приземлен. У человека нет сил действовать, у него есть только силы плакать из-за того, что с ним происходит: «Я самый несчастный, пожалуйста, помогите мне». Парадокс в том, что люди просят о помощи, но не готовы ее получить. Когда человек в депрессии, у него видение низких вибраций, но после всех курсов, которые мы проводим с людьми, они поднимают взгяд и смотрят жизни в лицо. Мы не можеи изменить окружающих нас людей, мы должны научиться принимать их и попытаться изменить себя. Когда психотерапевты работают с людьми, они меняют их восприятие мира. Так бывает и в групповых терапиях, каждый приходит со своей болью и для каждого это трагично - что нет понимания с мужем, свекровью и детьми, но когда слышат другие истории, то понимают, что у них самая лучшая семья, самый лучший муж. Они понимают, что все не так плохо, как кажется на первый взгляд. В групповой терапии происходит чудо, потому что женщина начинает понимать, что виноват не кто-то, что с ней самой не все в порядке. В таких ситуациях мы помогаем им понять, откуда начинается боль, добираемся до детских травм. Кто такой тиран? Это учитель, который помогает вам расти, развиваться и видеть то, чего вы не видите. Но людям нужно понять только одно: Вселенная настолько полна всего, что достаточно лишь совершить одно действие, и они получат то, что им нужно. Тиран говорит: встань, сделай что-нибудь, а то, что ты долго сидишь и принимаешь жизненные удары то ли от своего учителя, то ли от коллеги, матери, любимого или еще кого-то, должно мотивировать тебя выйти из зоны комфорта. Если бы мы восприняли это как жизненный урок, все было бы гораздо проще. Не будет больше жертвы и тирана» – заявила Ала Вичевич.