Психотерапевт: «Мы не умеем в полной мере наслаждаться всем, что нам дано»

Люди в погоне за материальными благами разучились радоваться мелочам и наслаждаться жизнью в полной мере.

Заявления сделала психотерапевт Алла Вичевич в ходе интервью для рубрики «Настоящие герои».

Что такое счастье и что такое радость? Многие люди их путают. Радость – это наше внутреннее состояние, я счастлива за то, кто я есть, я рада за свою маму, за своего отца, и это можно сравнить с удовлетворением. Счастье, однако, – это мимолетная эмоция. Эта эмоция может зависеть от объекта, человека или ситуации. Если вернуться в детство, что такое счастье? Это мороженое, кукла, игра, объятия – эмоция, которую мы испытывали в тот момент, и, к сожалению, мы ее забыли, заперли глубоко в себе, но она стучится в дверь. Ребенок внутри нас стучится в дверь и спрашивает: когда мы в последний раз ели мороженое в парке, когда мы гуляли? У нас нет времени, мы спешим в материальный мир, нет времени пообщаться с друзьями, повеселиться или посмеяться, как мы смеялись в детстве. Мы всегда думаем о том, что о нас подумают другие, и это всегда преграда на пути к счастью. Очень часто мы обещаем себе, что никогда больше не будем явно радоваться, а когда появляется повод для радости, мы взваливаем на свои плечи еще один груз. Как нам говорили родители: Почему ты так смеешься, смотри, скоро будешь плакать», – говорит психотерапевт.

По словам Алы Вичевич, человек сам определяет приоритеты своей жизни и может научиться получать удовольствие от мелочей.

«Из детства и страха настоящего создается такая великая связь, и мы понимаем, что у нас есть все, кроме радости и счастья. Почему мы не можем радоваться простым вещам, покупке, машине, обеду, чему угодно? Даже эти новые телефоны, когда мы смотрим на них, мы думаем, что когда они у нас будут, мы будем счастливы, а после того, как они у нас появляются, мы смотрим на них и как будто ничего не изменилось. Мы не умеем в полной мере наслаждаться всем, что нам дано. Мозг настолько возбужден, пропускает через себя и отсеивает столько всего, что при возникновении определенных ситуаций у него уже нет сил дать что-то еще. Наша жизнь похожа на экран телефона, на котором мы просматриваем и видим: семью, ребенка, телефон, машину, и жизнь проходит в спешке, мы больше не наслаждаемся моментом «сейчас» и «здесь». Прошлое — это депрессия, настоящее — счастье, а будущее — стресс. Быть счастливыми – это наш выбор, потому что я выбираю, хочу, знаю – себя, а не то, что хочет моя мама, не то, что хочет мой муж или кто-то еще, а то, чего хочу я!», – подчеркивает психотерапевт.