Ученые Ливерпульского университета (Великобритания) выяснили, что даже недолгое отсутствие физической активности влияет на здоровье человека.
Двухнедельные каникулы негативно отразятся на мышечной ткани, согласно работе, опубликованной на портале The Physiological Society, передает mir24.tv
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 26 волонтеров в возрасте 20-30 лет и 21 волонтер – старше 60 лет. Согласно условиям, на протяжении двух недель они должны были проходить в день не более полутора тысяч шагов. До начала эксперимента (за четыре дня до, как уточняется) добровольцы проходили минимум 10 тысяч шагов. Они были в хорошей физической форме, но не занимались постоянно.
В результате двух малоподвижных недель у всех участников сократилась мышечная масса, а также уменьшилось количество минералов в костной ткани. При этом ощутимо увеличились жировые отложения на талии. Такие изменения более опасны для пожилых людей, поскольку они могут обострить хронические заболевания.
Исследователи отмечают, что состоявшийся эксперимент уникален. Впервые в научном сообществе изучили влияние пассивного образа жизни на здоровье человека в спокойных обстоятельствах, а не в экстремальных (травма, полет в космос и другие). Более того, перед долгими новогодними праздниками эта проблема приобретает особую актуальность.
Добавить комментарий