В жаркую погоду отлично утолит жажду арбуз, так как в нём содержится много солей железа.
Специалисты Государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия (МосГИК) рассказали о самых полезных ягодах и фруктах в августе. Так, в этом месяце следует обязательно включить в свой рацион дыни, арбузы и облепиху.
— Чтобы наполнить организм витаминами, не пропустите в августе свежую вишню, виноград и облепиху, — сообщили РИА "Новости" в пресс-службе МосГИК.
Эксперты отметили, что масло облепихи используется для лечения язвы и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.
В жаркую погоду отлично утолит жажду арбуз, так как в нём содержится много солей железа. А что касается дыни, то она может восполнить недостаток витамина С и каротина.
Также август порадует томатами, сладкими перцами и баклажанами. Кроме того, специалисты рекомендуют добавить в рацион молодой картофель, который богат витамином С.
Добавить комментарий