Motive pentru care trebuie să consumi mai des ardei iute

Știai că ardeiul iute are multiple beneficii pentru sănătate? Deși este ocolit de multe persoane, acest ingredient magic nu ar trebui să lipsească din meniu.

Desigur, în cantități moderate, în funcție de gradul de iuțeală și de gusturile tale.

Iată care sînt motivele pentru care ar trebui să consumi mai des ardei iute:

1. Este un puternic analgezic – ardeii iuți conțin capsaicină, o substanță care ajută la ameliorarea durerilor articulare și musculare, dar și a durerilor

2. Scade glicemia - se utilizează în tratamentul diabetului pentru normalizarea nivelului de glucoză.

3. Ajută la îmbunătățirea circulației – ardeiul iute este benefic pentru îmbunătățirea circulației. Acesta, împreună cu alte remedii, este folosit ca tratament pentru varice.

4. Îmbunătățește digestia – ardeiul iute, consumat în alimentație, ajută la producerea salivei. Astfel, ardeiul ajută la oprirea diareei, precum și în cazul sîngerărilor provocate de ulcere.

5. Spune adio răcelilor și infecțiilor sinusale – ardeiul iute are rolul de a curăța mucoasele din organism în cazul infecțiilor provocate de răceli sau a infecțiilor sinusale.