Много чашек кофе в день: полезно или вредно?

Хотя некоторые исследования доказывают чрезвычайную пользу употребления кофе, специалисты считают, что эта привычка опасна для здоровья и общего состояния человека.

Что значит выпить «слишком много кофе»?

По мнению врачей, избыток кофе – это четыре или более чашек в день, передает mayoclinic.org.
Если вы в сутки употребляете четыре чашки кофе, можете столкнуться с такими неприятными моментами, как:
• бессонница
• беспокойство
• боли в желудке
• тремор
• тахикардия
Есть более чувствительные к кофе люди, у которых данные симптомы передозировки кофеина может вызвать одна чашка всеми любимого напитка.