COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 551 348 БОЛЬНЫХ 258 624(+89)  ВЫЛЕЧИЛИСЬ 251 389    УМЕРЛО 6245(+1) Подробнее
Президент новостей: 2822
Цены на топливо новостей: 116
Власть новостей: 6418
ГМО и прививки новостей: 1146
Коронавирус новостей: 7302
Вырубка деревьев новостей: 146

Как правильно загорать?

24 июн. 4:30   Здоровье
1262 0

Загар – это реакция кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей, которая проявляется образованием в коже пигмента меланина.

Способность синтезировать меланин в большем или меньшем количестве зависит от индивидуальных особенностей и передается по наследству. Поэтому и оптимальная, и максимальная продолжительность пребывания на солнце без получения солнечных ожогов может отличаться в зависимости от региона проживания, особенностей строения кожи конкретного человека.

В течение первых нескольких дней время пребывания на открытом солнце не должно превышать 10–15 минут, в последующем оно может удлиняться. Тем не менее на открытом летнем солнце все равно не рекомендуется находиться более 40–60 минут. Обязательно ношение головного убора и применение солнцезащитных средств.

После купания и активных игр их свойства снижаются. При соблюдении режима «дозирования» солнечных ванн повышаются умственная и физическая работоспособность, сопротивляемость к простудным заболеваниям, улучшаются обменные процессы.

Поделиться:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Начал работу новый парламент. Чего вы ждете от его деятельности?
🔽🔽