Фрукты и овощи – источник счастья

Овощи и фрукты обладают такими свойствами, о которых мы даже не подозреваем. И если питаться правильно, то можно обрести не только физическое благополучие, но и счастье. По крайней мере так считают английские ученые.

Согласно данным ресурса Science Daily, ученые Университета Уорвика провели исследование с целью изучения привычек питания 80 тысяч человек, которые живут в Великобритании. Результаты показали тесную связь между счастьем и психическим благополучием и числом порций овощей и фруктов (80 грамм), которые ежедневно потребляли британцы. Оказалось, что максимальный уровень счастья связан с семью ежедневными порциями фруктов и овощей, что примерно составляет 560 граммов.

Для сравнения, некурящие лишь на 1,9% счастливее курильщиков, говорится в исследовании. Другие факторы, которые влияют на счастье человека, выявленные исследователями, это брак (повышает уровень счастья на 3,6%), хроническое заболевание (снижает уровень счастья на 4,3%) и безработица (снижает уровень счастья на 9%).