Диета при почечнокаменной болезни

Хотя камни в почках могут причинять много дискомфорта, следует знать, что устранить их можно иногда даже без лечения. К счастью, есть диета, которой вы должны придерживаться, потому что она включает в себя определенные продукты, которые помогают растворять камни в почках.

Важно увлажнение

Жизненно важной частью устранения камней в почках и предотвращения образования новых камней в почках является употребление большого количества жидкости. Вода и жидкости, которые вы пьете (не алкоголь!), не только выводят токсины, но и помогают «перемещать» камни в почках по мочевыводящим путям.

Поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться использовать какие-либо средства, перечисленные ниже. Ваш врач сможет оценить, показан ли вам этот метод или он может привести к некоторым осложнениям.

Вода

Если вы хотите удалить камень из почек, увеличение потребления воды может ускорить процесс. Старайтесь выпивать 12 стаканов воды в день вместо рекомендуемых 8. После удаления камня следует продолжать пить 8-12 стаканов воды в день.

Лимонный сок

Вы можете добавлять свежевыжатый лимонный сок в воду, которую вы пьете, так часто, как вы хотите. Лимоны содержат цитрат (соль лимонной кислоты) - химическое вещество, предотвращающее образование камней в почках. Цитрат также может растворять более мелкие камни, что облегчает их удаление.

Базиликовый сок

Базилик содержит уксусную кислоту, которая помогает расщеплять камни и уменьшать боль. Кроме того, базилик богат питательными веществами. Используйте зеленые или сушеные листья базилика для приготовления чая и пейте несколько чашек этого средства в день. Если хотите, вы можете сделать свежий сок базилика в соковыжималке или добавить базилик в свой любимый смузи.

Яблочный уксус

Он также содержит уксусную кислоту и должен быть в рационе людей с камнями в почках. Уксусная кислота, как известно, способствует растворению камней в почках. Чтобы насладиться его преимуществами, добавьте 2 столовые ложки яблочного уксуса в 180–240 мл очищенной воды. Пейте эту смесь в течение дня.

Другие рекомендации по питанию при камнях в почках, которые необходимо учитывать

Тот факт, что у вас есть камни в почках, увеличивает риск рецидива (они могут образоваться снова), если вы не примете определенных мер для их предотвращения. Если у вас в настоящее время есть камни в почках, ваш врач проведет ряд тестов, чтобы диагностировать и определить, какой тип камней в почках у вас есть. Затем он назначит режим или диету, специально разработанную для вас.

Другие рекомендации, которые помогут вам удалить камни:

- пейте не менее 12 стаканов воды в день;

- пейте цитрусовые соки, например апельсиновые;

- выбирайте диету с высоким содержанием кальция при каждом приеме пищи, по крайней мере три раза в день;

- ограничивайте потребление белков животного происхождения;

- потребляйте меньше соли, меньше сахара;

- избегайте продуктов и напитков, богатых оксалатами (ревень, свекла, бамия, шпинат, сладкий картофель, орехи, чай, шоколад, черный перец, соевые продукты) и фосфатами;

- избегайте употребления алкоголя, поскольку он обезвоживает вас.

Не забывайте!

Камни в почках – заболевание, на которое влияют несколько факторов. Однако с помощью диеты можно изменить значительное количество факторов, поскольку ученые утверждают, что на самом деле состав мочи напрямую связан с диетой пациента.

Вот общий список диетических мер, которые можно использовать для предотвращения образования камней в почках.

-пейте достаточное количество жидкости каждый день (не менее 2 литров воды);

-избегайте строго вегетарианской диеты;

-избегайте диет с избытком животного белка;

-избегайте чрезмерного потребления соли;

-избегайте чрезмерного потребления витамина С и/или витамина D;

-употребляйте продукты, богатые фитатом (бобовые и фасоль, цельное зерно, зародыши кукурузы, некоторые злаки, такие как отруби, дикий рис, бразильские орехи);

-избегайте продуктов, богатых оксалатами – исследования показали, что они могут быть фактором риска образования определенного вида камней в почках (шпинат, ревень, петрушка, листья свеклы, амарант, зеленый чай, шоколад и т. д.);

-в некоторых случаях рекомендуется есть больше продуктов, богатых лимонной кислотой, и больше напитков, богатых лимонной кислотой (таких как цитрусовые соки).

В остальных случаях рекомендуется есть меньше продуктов, богатых пуринами (морепродукты, анчоусы, сардины в масле, сельдь, мясо, такие органы, как печень, почки и т. д.).