Ученые из Японии провели эксперимент и выявили, как стать умнее за 3 минуты

Исследование, проведенное специалистами Университета Цукубы в Японии, проливает свет на взаимосвязь между музыкально-двигательной активностью и функционированием мозга.

Результаты, опубликованные в журнале IBRO Neuroscience, указывают на то, что всего несколько минут танцев под ритмичную музыку могут значительно улучшить когнитивные способности человека.

Для эксперимента были отобраны 48 здоровых волонтеров в возрасте от 18 до 26 лет. Во время упражнений под ритмичные мелодии исследователи отслеживали изменения в мозговой активности участников, используя современные технологии мониторинга. Особое внимание уделялось стимуляции префронтальной коры мозга, отвечающей за процессы памяти, внимания и переработки информации.

Важным открытием стало то, что синхронизация движений с музыкой играет ключевую роль в достижении положительного эффекта на когнитивные функции. Это открытие подтверждает, что выбор упражнений может быть разнообразным – от скакалки до аэробики, главное – поддерживать ритм музыки. Положительные изменения в работе мозга были замечены уже спустя три минуты активности, что дает основание для дальнейших исследований в области когнитивной нейробиологии.