Что не следует делать в мороз

При температуре воздуха ниже –15 градусов следует соблюдать ряд правил, чтобы не получить обморожениe.

Специалист советует утеплить голову и шею, чтобы защитить сосуды, снабжающие мозг кровью. Перед выходом на мороз необходимо утолить чувство голода, так как недостаточное питание и усталость снижают сопротивляемость организма и могут стать причиной обморожения.
Не стоит употреблять алкоголь, потому что он снижает ощущение холода и не дает почувствовать, насколько вы замерзли. Также нельзя курить, поскольку происходит сужение кровяных сосудов и конечности получают меньше крови. По словам Ногойбаева, курильщики составляют определенную группу риска при обморожении.

При температуре ниже –15 градусов необходимо позаботиться о защите кожи от обморожения. В магазинах и аптеках можно купить специальные защитные средства: кремы, бальзамы, мазь и прочее.

При температуре –20 градусов и ниже следует каждые 20 минут отогреваться в теплом помещении. Также нельзя забывать об очевидных мерах безопасности: одеваться тепло, использовать термобелье и влагостойкую одежду.

Первая помощь при обморожении

Признаки и симптомы обморожения следующие: потеря чувствительности пораженных участков тела и ощущение покалывания или пощипывания. Есть три степени обморожения:

первая — пораженная кожа имеет бледный окрас;

вторая — появление волдырей;

третья — посинение кожи.

При второй или третьей степени необходимо немедленно обратиться к врачу и не пытаться вылечиться самостоятельно. Если степень первая, то сначала нужно зайти в теплое помещение и наложить на пораженные места теплоизоляционную повязку, например, толстый слой марли или ваты, а сверху клеенку.

Чего не следует делать при обморожении

Со слов специалиста, многие считают, что растирать обмороженные участки кожи полезно, но это не так, поскольку кровеносные сосуды становятся хрупкими и их можно повредить. Через образовавшиеся микроссадины в организм может попасть инфекция.

Также нельзя быстро отогревать отмороженные конечности — это усугубляет процесс разрушения пораженных тканей.