COVID-19 в Молдове ВАКЦИНИРОВАНЫ 937 115 БОЛЬНЫХ 365 713(+548)   ВЫЛЕЧИЛИСЬ 349 581     УМЕРЛО 9192+30) Подробнее
Выборы в Молдове новостей: 4141
Проблема газа новостей: 413
Зимние праздники новостей: 345
Президент новостей: 3020
Снова в детство новостей: 21
ГМО и прививки новостей: 1327

Как избежать депрессии во время самоизоляции

8 ноя. 2020, 20:30   Разное
5136 0

Вынужденное пребывание в четырех стенах во время самоизоляции из-за вспышки коронавирусной инфекции способно спровоцировать депрессию, предупреждают психологи.

Как отмечает старший научный сотрудник института психологии Российской академии наук Ольга Маховская, несмотря на краткосрочность рекомендованного периода самоизоляции — одна неделя, и за это время ситуация может дойти до степени нагнетания, когда человек впадает в депрессивное состояние.

Эксперт объясняет это субъективным ощущением «ареста» из-за вынужденности домашнего режима.

При этом психолог настоятельно рекомендует не настраивать себя на то, что самоизоляция ограничится одной неделей, а приготовиться к долгосрочному преодолению трудностей.

Маховская отметила, что рекомендованные меры предосторожности, включая сокращение контактов, не свойственны нашей культуре, в которой приняты рукопожатия, объятия и так далее.

Психолог Надежда Двоскина в свою очередь выразила убежденность, что самоизоляция не сможет существенно изменить привычки людей независимо от длительности. Однако ситуация требует смены платформы и перехода к умеренному потреблению, считает эксперт.

— Привычки придется менять в любом случае. Если мы разумные люди, то мы будем реадаптироваться, — цитирует психолога РИА Новости.

0

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter


Добавить комментарий

© Бизнес

Исполняется год президенства Майи Санду. Оцените ее работу на этом посту
 X