Обычно, когда речь идет о воздействии солнца, разговор начинается с возможной опасности рака кожи, солнечных ожогов и важности нанесения крема с SPF и блокировании вредных солнечных лучей.
Но лучи солнца не так уж вредны, как кажется на первый взгляд. Напротив, солнечный свет очень важен для нашего психического и физического здоровья. Но чтобы точно узнать, какая польза и вред загара для здоровья человека, нужно разобраться в особенностях солнечных лучей и в том, как они воздействуют на организм человека.
Чтобы улучшить физиологическое состояние, а также работу всех внутренних органов, важно получать достаточное количество солнечных лучей. Это особенно значимо для профилактики определенных заболеваний, например псориаза или других кожных болезней.
Поэтому, если говорить о том, полезен ли загар, важно учитывать наличие хронических патологий у человека, а также понимать, как устроен его организм.
Синтез витамина Д в клетках кожи под воздействием солнечного излучения является мощным средством укрепления здоровья и защиты организма от негативных факторов внешней среды. Большинство наших клеток и органов имеют рецепторы витамина D, из-за этого витамин D, который возникает в результате воздействия солнца, поддерживает ряд биологических процессов, играющих важную роль в метаболических процессах, обеспечивающих жизнедеятельность человека.
Сохранение уровня витамина D важно для профилактики болезней, а дефицит витамина D связан с рядом хронических заболеваний, таких как рассеянный склероз и другие аутоиммунные заболевания; рахит и другие нарушения костей; метаболическая дисфункция; диабет 2 типа; сердечные заболевания; некоторые виды рака; некоторые психические расстройства, включая депрессию и шизофрению.
Но вместе с тем, очень важно знать, что загорать на солнце вредно людям, которые имеют различные хронические заболевания, при которых противопоказано воздействие на человека прямых солнечных лучей.
Добавить комментарий