Новости
вид:
TOП новостей
Популярные
комментируют
бессонница
Молдаване страдают от бессонницыБессонница занимает первое место среди проблем со здоровьем у молдаван. По мнению специалистов, причинами этого являются использование гаджетов, стрессы и неправильное питание. Как сообщает TV8.md, хотя в норме взрослый человек должен спать около восьми часов, большинство молдаван отдыхают меньше. Больш
Пять лайфхаков, которые помогут спать сном младенцаМногим пришлось распрощаться со здоровым сном, как только они столкнулись с суровыми реалиями взрослой жизни. Бесконечные отчёты, командировки, встречи и планёрки провоцируют затяжной стресс, и вместо того, чтобы приходить домой и отдыхать, мы мучаемся от бессонницы или недосыпа. Как вернуть полноценный со
Бессонница – результат семейных ссорПиттсбургские ученые определили, что люди, у которых благоприятная семейная обстановка, редко страдают бессонницей. Если же в семье возникают проблемы, затеваются скандалы, это ухудшает не только настроение, но и сон. Исследование проводилось в группе из 1938 замужних женщин в возрасте около 46 лет. Каж
Как лечить бессонницуДиетологи и психологи одной из клиник Кливленда, работающие над проблемой бессонницы, назвали продукты питания, которые, по их данным, могут спровоцировать у человека существенное расстройство сна и вызвать ночные кошмары. В первую очередь это острая пища. Уже было известно, что усиленный обмен веществ в о
Как справиться с бессонницейДиетологи и психологи одной из клиник Кливленда, работающие над проблемой бессонницы, назвали продукты питания, которые, по их данным, могут спровоцировать у человека существенное расстройство сна и вызвать ночные кошмары. В первую очередь - это острая пища. Уже было известно, что усиленный обмен веществ в
Вы боретесь с бессонницей? Как заснуть всего за 60 секундНет ничего более раздражающего, чем бодрствование в ту ночь, когда вам нужно хорошо выспаться. К счастью, существует простая техника дыхания, способная в следующий раз, когда вы будете ворочаться, помочь вам заснуть всего за одну минуту. Метод 4-7-8 популярен среди людей, страдающих бессонницей, и фанаты у
Детская бессонница часто становится взрослойСтрадающие от нарушений сна дети имеют очень высокий риск тех же самых проблем с ночным отдыхом и во взрослом возрасте. К такому выводу пришли ученые из Университета Пенсильвании, сообщает Noi.md со ссылкой на golos.ua. Ученые утверждают, что 43% страдающих бессонницей детей в возрасте от 15 до 20 лет п
Масло, помогающее бороться с бессонницейБессонница. Знакомо чувство, когда Вы ворочаетесь в постели, не можете уснуть? В голове роятся мысли, которые мешают погрузиться в царство Морфея. Это и есть бессонница. Последствия могут быть самыми разными. От повышенной утомляемости до снижения иммунитета или затяжной депрессии. Стоит отметить, что бесс
Напитки, обеспечивающие здоровый крепкий сонХороший ночной отдых как важная составляющая хорошего здоровья часто упускается из виду. Эксперты рекомендуют взрослым в возрасте 18–60 лет спать не менее 7–9 часов каждую ночь. Слишком мало или слишком много сна связано с повышенным риском депрессии, сахарного диабета, болезней сердца и даже смерти.
Мифы и правда о бессонницеЕсли не получается заснуть, то сделайте несколько физических упражнений, включите телевизор на низкий звук, думайте о приятном, а с завтрашнего дня приучайте себя засыпать по режиму. Часть из этих рецептов наверняка сработает, а часть – нет, потому что это только мифы. Так что же действительно поможет побе
Ученые назвали вызывающие бессонницу продуктыПричиной бессонницы может быть избыток сахара в рационе, установили американские ученые. На качество сна может влиять рацион питания. К такому выводу пришли ученые из Колумбийского университета (США), сообщает MedicalXpress.
Выявлена связь между бессонницей и сердечно-сосудистыми заболеваниямиБессонница, является расстройством функции сна, при которой у больного наблюдается нарушение физического и психического самочувствия. При постоянной бессоннице повышается риск развития коронарных болезней сердца, инфарктов и инсультов. Ученые отмечают, что от бессонницы страдает около 30% населения мира. Пред
Новое исследование показало, что бессонница передается по наследствуИсследователи обнаружили, что определенные генетические мутации связаны с бессонницей. Боритесь с бессонницей по ночам? Возможно, в этом виноваты ваши родители, поскольку новое исследование предполагает, что бессонница может быть наследственной. Исследование, проведенное в США, показало, что трудности с засып
Бессонница длиной в 264 часа: чем закончился эксперимент школьникаВ конце 1963 года в Америке по радио крутят The Beach Boys, а двое подростков планируют эксперимент, который привлечет внимание всей страны. Эксперимент закончился 8 января 1964 года: 17-летний Рэнди Гарднер провел без сна 11 дней и 25 минут. Брюс Макаллистер, один из двух старшеклассников — авторов экспериме
5 растений для спальни, которые помогут улучшить качество снаБессонница — общая проблема для многих людей и чтобы решить ее они готовы тратить не малые суммы денег. Многие из них прибегают к методам медитации и релаксации, пробуют природные средства, например банановый чай, покупают новые матрасы. К сожалению, лишь немногим удаются решить эту проблему. Но есть еще один
Природные средства от бессонницыСуществует множество способов привести свою внешность и здоровье в порядок. На наше самочувствие влияют различные факторы: питание, физические нагрузки, образ жизни. Но каждая женщина знает – чтобы отлично выглядеть, нужно, прежде всего, хорошо высыпаться. А если это не удается? Если постоянное напряжение и н
Продукты, которые помогают лучше спатьКто не высыпается ночью, чувствует себя уставшим в течение дня, но некоторые продукты могут помочь улучшить ситуацию благодаря содержащимся в них витаминам и минералам, пишет Agerpres на своей веб-странице. Они не чудо-решения, но эти продукты, достоинства которых были освещены рядом исследований, следует поп
Идеальное средство от бессонницыВирусный ролик усыпляет всех, кто его смотрит. Видеоролик показывает процесс обжаривания бекона. Эксперт в области сна Крис Брантнер объяснил, что это связано с особенностями звука видео. Звук жарящегося бекона, похоже, заставляет людей засыпать, потому что он вызывает расслабление, а запах напоминает утро, к
Бессонница – верный спутник депрессииСотни тысяч человек страдают от бессонницы, пытаясь вместить в 24 часа все больше видов деятельности. Согласно исследованиям, за последние шесть десятилетий средняя продолжительность сна ночью уменьшилась на один-два часа. И последствия видны в долгосрочной перспективе. Недостаток отдыха может привести к затр
Мобильник вызывает бессонницуШведские ученые выяснили, что разговор по мобильному телефону перед сном негативно влияет на самочувствие человека и способен вызывать мигрени, рассеянность внимания и бессонницу. Об этом сообщает УНН. Исследование влияния разговоров по мобильному на сон проводились в течение полутора лет. В эксперимент
Богатство - лучшее средство от бессонницыКрепко ли спят богатые? Как показало проведенное в Британии исследование, очень крепко, пишет Independent. Как выяснилось, хорошая зарплата - самый важный фактор здорового ночного сна. "По данным опроса 5 тысяч взрослых респондентов, 83% людей с заработком 75 тысяч фунтов стерлингов в год и выше спят очень
Храните эти растения в спальне, и вы избавитесь от бессонницыБессонница — общая проблема для многих людей и чтобы решить ее они готовы тратить не малые суммы денег. Многие из них прибегают к методам медитации и релаксации, пробуют природные средства, например банановый чай, покупают новые матрасы. Ксожалению, лишь немногим удаются решить эту проблему. Но есть еще один
У депрессии и бессонницы есть кое-что общееДолго время ученые не знали, как на уровне мозговой активности связаны депрессия и бессонница. Новое совместное исследование китайцев и англичан приоткрывает завесу тайны. Ученые из Китая и Великобритании обнаружили связи активности мозга с бессонницей и депрессией. Взаимозависимость между депрессией и сно
Продукты, которые мешают спокойно спать по ночамНаверное, каждый взрослый человек хоть раз сталкивался с неприятным ощущением, когда есть и кровать, и подушка, а сон всë не идет. Ложишься на правый бок, потом на левый, переворачиваешься на живот, сворачиваешься в клубочек… «Эх, нужно не наедаться на ночь», — думаешь ты. «Нет, нужно просто воздержаться от н
Что делает Анжела Гонца, когда ее мучает бессонница (ФОТО)Журналистка Анжела Гонца в последнее время, похоже, страдает бессонницей. А поскольку по этой причине у нее появилось больше свободного времени, как она говорит, она шьет себе кокетливое платье. Журналистка выглядит счастливой на фотографии, а все потому, что ей наконец удалось дошить платье. «Что делать, ког
Почему у жителей городов возникают проблемы со сномМедики констатируют: большая часть населения крупных городов плохо спит. Чтобы повысить качество сна, нельзя пользоваться перед отходом ко сну мобильными телефонами и играть прямо в кровати. Также не стоит ложиться спать, пытаясь найти решение проблемам, пишет "МедДэйли". Распространенная причина бессонниц
Бессонница – результат семейных ссорПиттсбургские ученые определили, что люди, у которых благоприятная семейная обстановка, редко страдают бессонницей. Если же в семье возникают проблемы, затеваются скандалы, это ухудшает не только настроение, но и сон. Исследование проводилось в группе из 1938 замужних женщин возрастом около 46 лет. Каждо
бессонница
Кишиневский аэропорт. Коллизии новостей: 360
Приднестровье новостей: 1423
Прокуратура в Молдове новостей: 1232
Война в Украине новостей: 6171
Евровидение новостей: 506
Железная дорога Молдовы новостей: 242
Президент новостей: 4001
