Ежедневные привычки, способные продлить жизнь на пять лет

Ряд исследований показывают, что хорошее психическое состояние может продлить нам жизнь.

Следовательно, если мы изменим наши нездоровые привычки на то, что может сделать нас счастливыми, мы можем продлить свою жизнь на пять лет, говорят ученые.

По мнению психологов, самые простые действия, способные продлить нам жизнь, следующие:
- забота о домашнем питомце;
- потребление красного вина (в малых количествах);
- достаточный отдых (восемь часов ночного сна);
- позитивное мышление;
- средиземноморская диета.